em cao met 55 mà nặng tới 60 kg lận ,con gái mà như vậy thì ai mà nhìn cho nổi
ngại lắm khi mà phải nói thật như thế này ,em mong các bác tham gia cho em ý kiến để em giảm đc số cân như mong muốn ( 12 kg) bắt đầu từ ngày mai em ăn theo lc .
em ko ăn đc nhiều bữa như mọi người nói ,em chỉ ăn bình thường thôi ,lúc nào đói thì ăn .
em ko ăn đc phomai hay bất cứ thứ gì đại loại như vậy .
thực đơn của em chỉ có thịt ,cá và rau xanh .
ngại lắm khi mà phải nói thật như thế này ,em mong các bác tham gia cho em ý kiến để em giảm đc số cân như mong muốn ( 12 kg) bắt đầu từ ngày mai em ăn theo lc .
em ko ăn đc nhiều bữa như mọi người nói ,em chỉ ăn bình thường thôi ,lúc nào đói thì ăn .
em ko ăn đc phomai hay bất cứ thứ gì đại loại như vậy .
thực đơn của em chỉ có thịt ,cá và rau xanh .
