giảm cân hay là ếếếếếếếế :((
- Thread starter vịt bầu
- Đăng Lúc
Bạn này có chiều cao và cân năg hiện tại = mình và chỉ tiêu giảm giống mình nốt và đều là chị e phụ nữ.
Từ nay sẽ vào nhà này chôm chỉa thực đơn giảm cân sẵn =))
Đợt này tớ cũng định ăn theo LC mà vừa ăn được 2 hôm thì nãy lại chén ngay 1 miếng bánh chưng =)))))) Thế là lại hí hoáy mò lên đây đọc để lấy lại quyết tâm. 1 mình giảm cân dễ nản thật í
Chủ nhà có gì add cái yh để cùng giảm cân cho có chí khí và thi thoảng nói chuyện phiếm bàn về vấn đề giá mỡ lên xuống trong thời điểm khó khăn hiện nay nhé
YH tớ nè Yanni_aria
Từ nay sẽ vào nhà này chôm chỉa thực đơn giảm cân sẵn =))
Đợt này tớ cũng định ăn theo LC mà vừa ăn được 2 hôm thì nãy lại chén ngay 1 miếng bánh chưng =)))))) Thế là lại hí hoáy mò lên đây đọc để lấy lại quyết tâm. 1 mình giảm cân dễ nản thật í
Chủ nhà có gì add cái yh để cùng giảm cân cho có chí khí và thi thoảng nói chuyện phiếm bàn về vấn đề giá mỡ lên xuống trong thời điểm khó khăn hiện nay nhé
YH tớ nè Yanni_aria
hi, chào ấy, tớ bằng tuổi ấy, bằng chiều cao, và có lẽ là bằng số cân nặng của ấy khi lập topic luôn ^^~
Giờ thì chắc là tớ nặng hơn ấy mất rồi =]] tớ muốn giảm còn 53kg thôi, mà giảm một mình thì haizzzzzzzzz số lần thất bại 10 ngón tay còn ko đủ để đếm nữa nha~ nên vào diễn đàn để lập "đôi bạn cùng giảm" =]]
Lần giảm thành công nhất của tớ là từ 63kg xuống 57kg =]] lần đó thì tớ vẫn ăn uống bình thường, chỉ cắt bớt 1 ít thức ăn + cơm mỗi ngày thôi.
Bây giờ thì tớ theo LC để giảm cho nhanh =]] hy vọng chúng ta sẽ có được số cân nặng như mong muốn ấy hén ^^~
Giờ thì chắc là tớ nặng hơn ấy mất rồi =]] tớ muốn giảm còn 53kg thôi, mà giảm một mình thì haizzzzzzzzz số lần thất bại 10 ngón tay còn ko đủ để đếm nữa nha~ nên vào diễn đàn để lập "đôi bạn cùng giảm" =]]
Lần giảm thành công nhất của tớ là từ 63kg xuống 57kg =]] lần đó thì tớ vẫn ăn uống bình thường, chỉ cắt bớt 1 ít thức ăn + cơm mỗi ngày thôi.
Bây giờ thì tớ theo LC để giảm cho nhanh =]] hy vọng chúng ta sẽ có được số cân nặng như mong muốn ấy hén ^^~
Tớ cũng ko dám lập topic hihi =]] nên vào đây bấu víu sống nhờ bạn chủ topic này =]] nhưng ko biết bạn chủ có phiền khi tụi mình trò chuyện ở đây ko nữa ^^~ tớ 20 tuổi nha~
Tớ chỉ mới bước vào ngày thứ 2 thôi, mong là sẽ kiên trì được khoảng 1 tháng giống như bạn hĩ ^^~ Hôm nào ko thấy mình vào nhà bạn thì nhớ kêu réo động viên tinh thần mình tí nhé, cái khó khăn nhất của tớ khi LC là bữa ăn sáng í, do ko có thời gian nên tớ không tự chuẩn bị bữa sáng được, mà ngoài đường thì toàn bánh mì, xôi, cơm, bún bla bla 
( Đi ra mà bảo bán mỗi cái trứng hay miếng thịt chắc người ta đập xì khói luôn quá =]]]
uh, lần thành công nhất của mình cũng giống bạn ^^. chỉ còn 1 tuần nữa mình tròn 1 tháng LC, hôm nay mình xả cho thoải mái, chứ tâm trí lúc nào cũng căng ra vì giảm cân thì mệt lắm
( Đi ra mà bảo bán mỗi cái trứng hay miếng thịt chắc người ta đập xì khói luôn quá =]]]
Tớ cũng ko dám lập topic hihi =]] nên vào đây bấu víu sống nhờ bạn chủ topic này =]] nhưng ko biết bạn chủ có phiền khi tụi mình trò chuyện ở đây ko nữa ^^~ tớ 20 tuổi nha~
Tớ chỉ mới bước vào ngày thứ 2 thôi, mong là sẽ kiên trì được khoảng 1 tháng giống như bạn hĩ ^^~ Hôm nào ko thấy mình vào nhà bạn thì nhớ kêu réo động viên tinh thần mình tí nhé, cái khó khăn nhất của tớ khi LC là bữa ăn sáng í, do ko có thời gian nên tớ không tự chuẩn bị bữa sáng được, mà ngoài đường thì toàn bánh mì, xôi, cơm, bún bla bla( Đi ra mà bảo bán mỗi cái trứng hay miếng thịt chắc người ta đập xì khói luôn quá =]]]
Tớ chỉ mới bước vào ngày thứ 2 thôi, mong là sẽ kiên trì được khoảng 1 tháng giống như bạn hĩ ^^~ Hôm nào ko thấy mình vào nhà bạn thì nhớ kêu réo động viên tinh thần mình tí nhé, cái khó khăn nhất của tớ khi LC là bữa ăn sáng í, do ko có thời gian nên tớ không tự chuẩn bị bữa sáng được, mà ngoài đường thì toàn bánh mì, xôi, cơm, bún bla bla
( Đi ra mà bảo bán mỗi cái trứng hay miếng thịt chắc người ta đập xì khói luôn quá =]]]
Tình hình là bằng tuổi mình ak . ;}
Sau khi LC đc 1 tháng mình từ 53 còn 49. Nói chung mình LC khá thoáng. k gò ép. Vì hay đi ăn uống với bạn bè.
Cao m60 nặng 49kg. Hôm nay đi đo áo. thấy cô thợ may bảo vòng 2 là 64 nhưng mình chả tin lắm.
Mặt mình nhìn cứ béo béo thế nào ấy. Với cả dáng người dẹt nên xuống 4kg nhìn không đáng kể lắm. Chắc phải ép xuống 3-4 kg nữa! Nhưng có vẻ căng căng! Ôn thi toàn ngủ!
Dạo này đang chăm chỉ nhảy dây! Mỗi lần 500 cái.
Chúc bạn thành công nhé :X
Sau khi LC đc 1 tháng mình từ 53 còn 49. Nói chung mình LC khá thoáng. k gò ép. Vì hay đi ăn uống với bạn bè.
Cao m60 nặng 49kg. Hôm nay đi đo áo. thấy cô thợ may bảo vòng 2 là 64 nhưng mình chả tin lắm.
Mặt mình nhìn cứ béo béo thế nào ấy. Với cả dáng người dẹt nên xuống 4kg nhìn không đáng kể lắm. Chắc phải ép xuống 3-4 kg nữa! Nhưng có vẻ căng căng! Ôn thi toàn ngủ!
Dạo này đang chăm chỉ nhảy dây! Mỗi lần 500 cái.
Chúc bạn thành công nhé :X
hây dà, tình hình là vì mình quá sợ bị ế ( 20 rồi, già đến nơi rồi ) nên quyết tâm (lại) giảm cân từ ngày mai ạ. hơn 1 tháng trước mình có theo Lc nhưng giảm đc có 3kg thui ah, hơi chán xíu xiu nên đã ăn uống thả cửa cho chết lun, nên giờ mới khổ thế này đây. Hôm qua bị chê béo lên nên buồn tận 5 giây, hôm nay quyết tâm phải dùng Low carb thần chưởng thôi. Mình là nữ, 20t, cao 1m57 mà nặng tận 60kg ( ( bùn quá xá, huhu ). Rất mong được mọi người giúp đỡ. mình sẽ chăm chỉ cập nhật thực đơn hàng ngày nhóe ^^. thankyou everybody :X
( ( bùn quá xá, huhu ). Rất mong được mọi người giúp đỡ. mình sẽ chăm chỉ cập nhật thực đơn hàng ngày nhóe ^^. thankyou everybody :X
chị giảm cân thế nào rồi ạ?