Tập thể hình thông minh
- Thread starter thachsanh
- Đăng Lúc
Tập thể hình cũng cần phải có thiên thời địa lợi. Địa lợi là yếu tố cơ thể của mỗi người; từ cấu tạo cơ địa, tố chất của mỗi người, sự kiên trì trong luyện bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào, . . . Thiên thời có lẽ là điều kiện về kinh tế, chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi, môi trường luyện bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào, huấn luyện viên, . . . Tuy nhiên để có 1 body vừa ý mình thì phải có bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào hợp đầy đủ các yếu tố trên.
Bây giờ khi đi vào phòng tạ bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào, không biết những nơi khác thế nào. Nhưng ở chỗ em thì đa số lớp trẻ 17 - 18 tuổi bây giờ vào bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào luôn đặt cho mình những mục tiêu lớn, nào là ngực to để mặc áo đẹp, mông to để mặc quần jean đẹp. Về tố chất thì bọn nhóc bây giờ có đủ sức khỏe hơn hồi xưa, điều kiện dinh dưỡng cũng cao hơn nhiều. Tuy nhiên cái mà chúng thiếu mà lại quyết định để có 1 body như chúng mơ ước là sự kiên trì. Chúng lại thừa sự lười nhác, lười học hỏi kiến thức về thể hình.
Chả bù hồi xưa anh em mình luyện bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào, dụng cụ thì thiếu và không chuẩn, chế độ dinh dưỡng không cao, thể trạng thì yếu hơn bây giờ. Nhưng bù lại thì có thừa sự kiên trì, nên vào phòng tạ đẩy vẫn lên được > 120kG bài đẩy ngực ngang.
Bây giờ khi đi vào phòng tạ bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào, không biết những nơi khác thế nào. Nhưng ở chỗ em thì đa số lớp trẻ 17 - 18 tuổi bây giờ vào bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào luôn đặt cho mình những mục tiêu lớn, nào là ngực to để mặc áo đẹp, mông to để mặc quần jean đẹp. Về tố chất thì bọn nhóc bây giờ có đủ sức khỏe hơn hồi xưa, điều kiện dinh dưỡng cũng cao hơn nhiều. Tuy nhiên cái mà chúng thiếu mà lại quyết định để có 1 body như chúng mơ ước là sự kiên trì. Chúng lại thừa sự lười nhác, lười học hỏi kiến thức về thể hình.
Chả bù hồi xưa anh em mình luyện bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào, dụng cụ thì thiếu và không chuẩn, chế độ dinh dưỡng không cao, thể trạng thì yếu hơn bây giờ. Nhưng bù lại thì có thừa sự kiên trì, nên vào phòng tạ đẩy vẫn lên được > 120kG bài đẩy ngực ngang.
sơn đại ka đã khoe thân cho bàng dân thiên hạ xem rùi giờ mọi người đang dài cổ ra ngóng chờ dc xem body huyền thoại của vị anh hùngxứ khơme lão đại : thạch sanh nhà ta chã bjt bao giờ anh em dc cái diễm phúc là chiêm ngưỡng dung nham và vẻ đẹp kiều diễm sắc nước hương trời khói lửa mịt mù của thachsanh mỹ nam đây nữa..nay chi thay mặt anh em tha thiết mong muốn dc chiêm ngưỡng cái dung nham huyền thoại ấy của pác đấy
mình bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào thì theo quỹ thời gian kiểu ngẫu hứng... chiều đa số đá bóng .. sáng thì bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào tạ nhưng sáng thì không thường xuyên vì chiều đá bóng mà căng sức thì sáng khó dậy sớm được, nhưng quan điểm là nếu đã bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào thì chỉ bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào một bộ cơ nhất định cho buổi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào hôm đó.
Mình ưu tiên đá bóng hơn vì mình thấy chạy khỏe hơn và tạo được sự dẻo dai, sức bền và sự nhanh nhẹn.
Mình ưu tiên đá bóng hơn vì mình thấy chạy khỏe hơn và tạo được sự dẻo dai, sức bền và sự nhanh nhẹn.
Mình bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào nặng 1 tiếng mỗi ngày, bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào liên tục trong 2 tháng, phân phối các nhóm cơ được nghỉ ngơi ít nhất 48h. Sau 2 tháng bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào liên tục mình chuyển sang bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào 5 buổi 1 tuần. Tập được 2 tháng (lịch 5 buổi) mình lại chuyển sang lịch ngày nào cũng bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào (dự kiến trong 2 tháng). Mọi người cho biết lịch bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào liên tục như vậy có ổn không.
