bắp chân to quá khổ, giúp em với

chào bạn mình coi qua chân bạn chỉ là cơ đùi sau của bạn không có nên chân bạn nhìn không thon và thịt bị dồn về phía trước,bạn bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào thử bài thể dục tae bo này xem xoáy trọng tâm là phần chân,chân bạn không phài là to bạn chỉ cần theo bài bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào cho săn chắc lại là ok,mình đọc bài của bạn có một số khuyên bạn chạy bộ,không nên nếu bạn chạy bộ với tốc độ nhanh quá bắp chân bạn bị nỡ sẽ to hơn đó,bạn cứ bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào một tuần đi có kết quả liền,chúc vui,mình cũng đang giảm cân có gì pm mình
http://www.mediafire.com/?eg08cg2g1azrjaa
 
bắp chân của em những 38 cm cơ. mà béo ra toàn thấy to bắp chân. em tự ti lắm. cơ thể cũng mất cân đối vì phần trên của e rất bình thường, còn có thể gọi là người thon, nhưng bất cứ ai nhìn quả bắp chân của em cũng đều kêu "nhìn người bé bé mà sao chân to thế kia" huhu. em phải bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào như thế nào và ăn gì để bắp chân chuối nhỏ lại đây :(
chân to đi đứng cho chắc:))
 
chào bạn mình coi qua chân bạn chỉ là cơ đùi sau của bạn không có nên chân bạn nhìn không thon và thịt bị dồn về phía trước,bạn bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào thử bài thể dục tae bo này xem xoáy trọng tâm là phần chân,chân bạn không phài là to bạn chỉ cần theo bài bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào cho săn chắc lại là ok,mình đọc bài của bạn có một số khuyên bạn chạy bộ,không nên nếu bạn chạy bộ với tốc độ nhanh quá bắp chân bạn bị nỡ sẽ to hơn đó,bạn cứ bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào một tuần đi có kết quả liền,chúc vui,mình cũng đang giảm cân có gì pm mình
http://www.mediafire.com/?eg08cg2g1azrjaa
bác chủ thớt down về bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào thử xem nào
 
chào bạn mình coi qua chân bạn chỉ là cơ đùi sau của bạn không có nên chân bạn nhìn không thon và thịt bị dồn về phía trước,bạn bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào thử bài thể dục tae bo này xem xoáy trọng tâm là phần chân,chân bạn không phài là to bạn chỉ cần theo bài bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào cho săn chắc lại là ok,mình đọc bài của bạn có một số khuyên bạn chạy bộ,không nên nếu bạn chạy bộ với tốc độ nhanh quá bắp chân bạn bị nỡ sẽ to hơn đó,bạn cứ bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào một tuần đi có kết quả liền,chúc vui,mình cũng đang giảm cân có gì pm mình
http://www.mediafire.com/?eg08cg2g1azrjaa
bác chủ thớt down về bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào thử xem nào
hihhi. cám ơn bạn nhá
Chẳng mấy khi đc về nhà với mẹ, cứ tận hưởng đi bạn ạ. Khi nào đi học vất vả dễ GC hơn. Chứ con gái đi học cả năm giời về ngỉ hè với bố mẹ lại GC là bm lại xót đấy :)
uh, chuẩn đấy nàng ạ, về nhà phải ăn cơm cùng cả nhà, mình không ăn chế độ riêng đc :D
 
thấy bạn có mập gì đâu ma ăn kiêng,cứ ăn như bình thường,bạn down về bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào đi,bài này chí làm chân săn chắc thôi,mập phần nào bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào chung vận động vùng đó sẽ mau có kết quả thôi,45 phút lận đó cố gắng nha.chúc bạn có đôi chân người mẫu
 
thấy bạn có mập gì đâu ma ăn kiêng,cứ ăn như bình thường,bạn down về bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào đi,bài này chí làm chân săn chắc thôi,mập phần nào bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào chung vận động vùng đó sẽ mau có kết quả thôi,45 phút lận đó cố gắng nha.chúc bạn có đôi chân người mẫu
tớ ddowwn về rùi, trùi ui quá hay. cám ơn bạn nhìu nhìu. hihi. quả này rủ mấy đứa bạn chân to cùng bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào thôi, xem mà đã thấy hay rùi :D
 
chào bạn mình coi qua chân bạn chỉ là cơ đùi sau của bạn không có nên chân bạn nhìn không thon và thịt bị dồn về phía trước,bạn bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào thử bài thể dục tae bo này xem xoáy trọng tâm là phần chân,chân bạn không phài là to bạn chỉ cần theo bài bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào cho săn chắc lại là ok,mình đọc bài của bạn có một số khuyên bạn chạy bộ,không nên nếu bạn chạy bộ với tốc độ nhanh quá bắp chân bạn bị nỡ sẽ to hơn đó,bạn cứ bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào một tuần đi có kết quả liền,chúc vui,mình cũng đang giảm cân có gì pm mình
http://www.mediafire.com/?eg08cg2g1azrjaa
bác chủ thớt down về bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào thử xem nào
tớ ddowwn về rùi, trùi ui quá hay. cám ơn bạn nhìu nhìu. hihi. quả này rủ mấy đứa bạn chân to cùng bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào thôi, xem mà đã thấy hay rùi :D
Bài này công nhận là hay, nhưng mà mới tâp thì hơi nặng đấy. Lần đầu tiên t bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào xong mệt mún chết lun cố mãi mới xong 1 bài. Tập bài này bên cạnh làm săn chăk nó cũng phát triển cả cơ nữa, tiêu biểu là t bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào thấy bắp tay to ra, nhưng mà thấy người săn chăk, khỏe mạnh hơn. Gìơ t ko bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào nó thường xuyên mà thỉnh thoảng hôm nào ăn nhiều hơn thì bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào để đốt bớt kcal thui, so với những bài aerobics nhẹ nhàng thì bài này đốt đc nhiều kcal hơn hẳn mà :) Cố gắng bạn nhé!
 
Bài này công nhận là hay, nhưng mà mới tâp thì hơi nặng đấy. Lần đầu tiên t bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào xong mệt mún chết lun cố mãi mới xong 1 bài. Tập bài này bên cạnh làm săn chăk nó cũng phát triển cả cơ nữa, tiêu biểu là t bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào thấy bắp tay to ra, nhưng mà thấy người săn chăk, khỏe mạnh hơn. Gìơ t ko bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào nó thường xuyên mà thỉnh thoảng hôm nào ăn nhiều hơn thì bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào để đốt bớt kcal thui, so với những bài aerobics nhẹ nhàng thì bài này đốt đc nhiều kcal hơn hẳn mà :) Cố gắng bạn nhé!
không phải là bài bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào nặng mà thân trên của bạn nặng quá đè lên chân
mập mập như bạn phải bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào bài này trước
 
không phải là bài bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào nặng mà thân trên của bạn nặng quá đè lên chân
mập mập như bạn phải bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào bài này trước
Bài này level 12, e cũng bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào rồi nhưng mà bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào xog còn mún chết hơn cái level 9 kia anh ạ. Đối vs người chưa bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào bao h thì cái level 9 ấy cũng là rất nặng rồi :D Em bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào Tae Bo thì chân ko thấy bị đè nặng j cả, em béo fần dưới là chủ yếu thì làm sao mà thân trên nặng quá đè lên chân đc :D
 
một hai buổi đầu sẽ quen thôi,như mình bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào level 11,thấy bình thường có sao đâu,cơ thể bạn chưa wen thì làm từ từ thoai
mình cũng phải mất 2 tuần mới bắt đầu wen mà
 
chị bé sinh năm nhiều thế
hì, hỏi ai zậy e?
theo LG(Leangains) nữa đi e !!! Trc nhớ là đọc của ai là giảm hết mỡ ở bụng, tay ... rồi cuối cùng mới giảm dc mỡ ở chân :(

https://www.caubaquan.com/community/threads/22829/
ok t sẽ nghiên cứu ^^
một hai buổi đầu sẽ quen thôi,như mình bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào level 11,thấy bình thường có sao đâu,cơ thể bạn chưa wen thì làm từ từ thoai
mình cũng phải mất 2 tuần mới bắt đầu wen mà
có bài bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào nào giúp giảm cả bắp tay ko bạn?