Chào mấy chị ! Em mới vô nên chưa biết nhiều , nhờ mấy chị giúp em giảm mỡ từ vùng mông trở xuống ạ . Em bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào thể dục thẩm mĩ được 2 tháng nay mà sao k thấy người em nó xuống cân tí nào hết , mỡ thì vẫn còn y như lúc đầu , có điều được cái là sức em nó bền hơn chút . Em có hỏi cô dạy trong đó là làm sao để xuống đùi và bắp chân thì được cô đó chỉ là đi bộ bước dài , ở nhà rảnh thì nằm bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào mấy động tác đá đùi , em cũng hay áp dụng mấy bài đó . Nhất là sau khi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào 1 tiếng ở phòng bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào thì em lên đi bộ trên máy từ 30-45' , mấy ngày nào mà nghỉ ở nhà thì lôi sợi dây ra nhảy . Mà sau tự nhiên bây giờ em thấy hình như bắp chân em nó nở ra hay sao ấy , tới 40cm lận , đùi thì 58cm , còn mông em nó tới 97cm lận á 
, bùn quá trời luôn , mặc lại cái quần jean cũ sao mà chật nức à . Bởi vậy em lên đây xin mấy chị có thâm niên , kinh nghiệm nào thì chỉ cho em với , chứ gần đi học rồi mà 3 bộ phận trên nó to quá em ngại lắm , theo mấy chị thì em có nên nghỉ học TDTM k , em nghe nói bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào cái này thì phải theo hoài , nghỉ 1 cái là nó xổ ra còn to hơn trước nữa
, bùn quá trời luôn , mặc lại cái quần jean cũ sao mà chật nức à . Bởi vậy em lên đây xin mấy chị có thâm niên , kinh nghiệm nào thì chỉ cho em với , chứ gần đi học rồi mà 3 bộ phận trên nó to quá em ngại lắm , theo mấy chị thì em có nên nghỉ học TDTM k , em nghe nói bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào cái này thì phải theo hoài , nghỉ 1 cái là nó xổ ra còn to hơn trước nữa 