Hôm nay em vừa đứng lên cân, choáng suýt ngất nên phải thành thật khai báo với các bác để các bác tính kế giúp em.
Tình hình là em ăn low carb được hơn 1tháng rồi nhưng thực sự ăn đúng pp chỉ được 1 tuần đầu. Sang tuần 2 em bị ốm nên vẫn ăn theo low carb nhưng mà hoa quả (khế,dưa hấu, ổi, quýt) em chén thả phanh. hichic thế là hậu quả bây giờ phải gánh chịu.
Tình trạng bây giờ không thấy mệt,không thèm ăn hay đói lắm, mặc dù như hôm qua em ăn cả ngày có 4 quả trứng +2 cái đùi gà rán mà vẫn bthuong.
Nam 26tuoi
cao 1m80
weight 103kg(ăn tối xong mới cân)
V1 117cm
V2 113cm
V3 110cm
(suýt thành hình trụ)
Bắt đầu từ thứ 2 (7/12) em quyết tâm làm lại theo low carb. Giờ vừa nghỉ việc ở nhà chờ việc mới nên ăn uống vô tư. Các bác vào giúp em với không em chết mất (đặc biệt nhờ bác ha_msi và bác Z).Phấn đấu đến tết âm lịch xuống dưới đầu 9
À còn 1 việc, em mua cái đường Cologrin của đức hay sao ấy uống đắng kinh khủng, loại aspartam mọi người nói uống có đắng vậy k? ở hà nội thì mua ở đâu. thanks
Tình hình là em ăn low carb được hơn 1tháng rồi nhưng thực sự ăn đúng pp chỉ được 1 tuần đầu. Sang tuần 2 em bị ốm nên vẫn ăn theo low carb nhưng mà hoa quả (khế,dưa hấu, ổi, quýt) em chén thả phanh. hichic thế là hậu quả bây giờ phải gánh chịu.
Tình trạng bây giờ không thấy mệt,không thèm ăn hay đói lắm, mặc dù như hôm qua em ăn cả ngày có 4 quả trứng +2 cái đùi gà rán mà vẫn bthuong.
Nam 26tuoi
cao 1m80
weight 103kg(ăn tối xong mới cân)
V1 117cm
V2 113cm
V3 110cm
(suýt thành hình trụ)
Bắt đầu từ thứ 2 (7/12) em quyết tâm làm lại theo low carb. Giờ vừa nghỉ việc ở nhà chờ việc mới nên ăn uống vô tư. Các bác vào giúp em với không em chết mất (đặc biệt nhờ bác ha_msi và bác Z).Phấn đấu đến tết âm lịch xuống dưới đầu 9
À còn 1 việc, em mua cái đường Cologrin của đức hay sao ấy uống đắng kinh khủng, loại aspartam mọi người nói uống có đắng vậy k? ở hà nội thì mua ở đâu. thanks
