tớ mới vào chưa biết nên hỏi chỗ nào cho tiện nên mượn tạm chỗ này. hic các bạn cho mình hỏi mấy câu được không ạh:
tình hình là mình có một mẫu hình còm: cao 1m58 nặng 55 kg, nếu nói về chỉ số phát triển cân nặng chia chiều cao nhân đôi thì cũng nằm khoảng an toàn. Thân hình tớ khác là đầy đặn, ngực nở, bụng săn chắc, cơ bắp ổn. Nhưng vấn đề cái mặt tớ nó cứ gầy gầy xương xương k cân xứng với người tí nào. Hơn nữa mình k fai là dân chuyên tập thể hình, cả tuần may lắm tập 2-3 lần . Anh em có cách nào giúp cái mặt mình đi kịp với thân hình được không.