Thank chủ theard vì bài viết rất bổ ích...mình có thắc mắc muốn hỏi chủ theard cũng như ai có kinh nghiệm về vấn đề sau đây...
Trước đây mình đã bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào được 7 tháng và nghĩ khoảng 1 năm,bây giờ mình bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào lại dược khoảng 2 tuần,mình đã bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào khoảng 4 buổi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào ngưc,buổi đầu tiên thì mình bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào xong thì ngực mõi khoảng 2,3 ngày,đến buổi thứ 2,3,4 thì mình bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào xong thì ngày hôm sau vẫn thấy ngực như bình thường ko hề có cảm giác gì,ko cảm thấy mỏi cơ 1 tí tẹo nào cả giống như là ngày hôm trước mình chưa bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào gì hết vậy,còn các cơ khác thì vẫn bình thường vẫn mỏi,vẫn có cảm giác cơ đang thay đổi..
Lich bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào ngực thì mình bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào 2 bài tạ đòn ngang và tạ đòn ghế dốc
số hiệp bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào thì 5 tạ đòn ngang và 4 tạ đòn ghế dốc,cường độ của mình thì bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào hiệp cuối cùng của mỗi bài mình đẩy khoảng 1-3 cái là max
thời gian nghĩ của mình 1 hiệp khoảng 45s-60s,lúc bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào thì mình rất bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào trung,càng bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào càng hăng,trước đây bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào thì ngực mình chưa hề bị như bây giờ cứ hôm nay bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào là ngày mai ngực có cảm giác thay đổi liền.anh em nào biết nguyên nhân cũng như cách khắc phục thì tư vấn dùm mình nhé (mình viết văn hơi lủng củng tí có gì sai sót ae thông cảm)