Leo cầu thang, tác dụng nhiều không ?

[nhock_shock]

Ktx người ngoài vô được không bạn

bác ra cv gia định cũng dk mà, mát mẻ thoải mái hơn cn4 nhiều...vô ktx coi chừng gặp ma nữa đó hehehe

 

[lionkinghg]

bài này hay thật

 

[Cam tu Chu]

Leo cầu thang là một trong những bài cardio nặng nhất, nó không những tiêu calo rất nhiều mà còn giúp tiêu mỡ đùi và có cơ mông đẹp.

đang muốn giảm đùi qá hjhuhu

 

[Cam tu Chu]

Mình ngày 1200 cái đây, phê lòi họng. Mỡ đốt đã lắm, nhanh xuống lắm đấy

Cách nhảy là cứ 1 phút mình nhảy 30 cái, nhảy trong vòng 40 phút liền. Mồ hôi tuôn như thác

có giảm size đùi không ạ huhu

 

[tachima9999]

ở nước ngoài mấy cái cầu thang public nhìn đã thiệt
ở sg muốn tìm chỗ bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào cũng ko có
nhà e chỉ có duy nhất 1 cái cầu thang ko bik bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào sao