tình hình là sau 1 thời gian mình cảm thấy mỡ xuống rất nhanh,nhưng dạo này mỡ lại xuống chậm lắm. sắp hết 1/2 hè rồi mình định bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào theo lịch này ai biết chỉ dùm mình với
sáng nào cũng chạy bô + đi bộ 30p
chiều T2 ngực
chiều T3 HIIT
chiều T4 xô,vai
chiều T5 HIIT
chiều T6 tay,bụng
chiều T7 HIIT
chủ nhật nghỉ
các ngày bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào Gym đều bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào bụng ở mức tạ nhẹ
Mục tiêu mình muốn giảm tầm 2~3 Kg mỡ
Mọi người cho mình ý kiến về lịch bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào với
sáng nào cũng chạy bô + đi bộ 30p
chiều T2 ngực
chiều T3 HIIT
chiều T4 xô,vai
chiều T5 HIIT
chiều T6 tay,bụng
chiều T7 HIIT
chủ nhật nghỉ
các ngày bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào Gym đều bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào bụng ở mức tạ nhẹ
Mục tiêu mình muốn giảm tầm 2~3 Kg mỡ
Mọi người cho mình ý kiến về lịch bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào với