em hiện nay có vòng bụng cũng khá là không đc đẹp lắm và em muốn giảm bớt mỡ ở bụng ngực
em cũng có bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào tạ , nhảy dây và cũng bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào cardio LISS trong vòng tháng đầu tiên thì giảm bụng 1 cách rõ rệt từ 103 xuống còn có 97.5 nhưng sang đến tháng thứ 2 thì giảm rất ít gần như k giảm
mọi ngày thì sáng em có ăn sáng nhẹ vs hộp xôi hoặc là bánh cuốn , trưa e k ăn , tầm tối thì em có ăn hoa quả như bưởi ....
vậy thì em ăn thế đã đc chưa và có nên thay đổi gì về cách ăn uống k ạ
Cảm ơn vì đã giúp đỡ ạ