Em là mem mới , tình hình là em đã một lần LC thành công . Uống thuốc giảm cân cũng khá là nhiều . Nhưng sau tgian ăn uông vô độ r bắt đầu cắt giảm lại nên đến bh chỉ giãm đc 4kg ( 58kg -> 54kg ) . E cao 1m66 . Gia đình thì ai cũng nói nvậy là vừa rồi đừng nên giảm nữa còn bbè e thì kêu nên xuống thêm 1 ít vì tạng người em sẵn là cao to rồi . E chĩ mún giảm đến 50kg thôi . E thuộc dạng xuống cân hơi khó nhưng tăng thì rất nhanh ><
E có 1 gi 1 quyễn sỗ giảm cân nhưng cứ đc vài ngày là hội họp bạn bè ăn uống linh tinh nên lại xé đi làm lại huhu . Đến hnay làm lại thì bị dính nhỏ bạn e điên khùng kêu bỏ hnay mai bắt đầu ) Cứ vậy mà chết đó . Còn gần 1thg nữa nhập học nên e quyết tâm giảm đây .
Từ ngày mai em sẽ up nhật kí ăn lên các pro vào cho e ý kiến nha . Còn bạn nào mún gcân thì vào topic chia sẽ lun nha :X
E theo TRUYỀN THỐNG + LEANGAINS + MONA ( MẬT ONG NƯỚC ẤM )
Quá tham lam đúng k ạ )
E leangians từ 7h tối đến 9h sáng hsau ( Ăn 10t K ăn 14t ) . Còn MONA từ 16h MONA vào bữa tối ún trc' 7h tối là leangains lun e thấy nv là hợp lí r .
Mọi người vào giúp đỡ nha <3
E có 1 gi 1 quyễn sỗ giảm cân nhưng cứ đc vài ngày là hội họp bạn bè ăn uống linh tinh nên lại xé đi làm lại huhu . Đến hnay làm lại thì bị dính nhỏ bạn e điên khùng kêu bỏ hnay mai bắt đầu ) Cứ vậy mà chết đó . Còn gần 1thg nữa nhập học nên e quyết tâm giảm đây .
Từ ngày mai em sẽ up nhật kí ăn lên các pro vào cho e ý kiến nha . Còn bạn nào mún gcân thì vào topic chia sẽ lun nha :X
E theo TRUYỀN THỐNG + LEANGAINS + MONA ( MẬT ONG NƯỚC ẤM )
Quá tham lam đúng k ạ )
E leangians từ 7h tối đến 9h sáng hsau ( Ăn 10t K ăn 14t ) . Còn MONA từ 16h MONA vào bữa tối ún trc' 7h tối là leangains lun e thấy nv là hợp lí r .
Mọi người vào giúp đỡ nha <3