Hỏi nhanh - đáp gọn tất cả các vấn đề về giảm cân.
- Thread starter FascistKid
- Đăng Lúc
Móc họng để nôn ra rất là đau miệng và đau họng nhé 
. Tớ cũng từng làm như thế nhưng ko chịu nổi, lần nào nước mắt nước mũi cũng dàn dụa như vừa bị ai đánh cho tơi bời khói lửa. Thế nên là tớ ăn ít đi để ko phải làm thế nữa và bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào thể dục . Cậu dậy sớm rồi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào thể dục sau đó ăn sáng thì ko lo nữa rồi, dạ dạy bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào thể dục xong nở ra khiến mình đói . Phải kiềm chế cơn thèm ăn lại chứ ko thì lại tăng cân là đúng rồi
. Tớ cũng từng làm như thế nhưng ko chịu nổi, lần nào nước mắt nước mũi cũng dàn dụa như vừa bị ai đánh cho tơi bời khói lửa. Thế nên là tớ ăn ít đi để ko phải làm thế nữa và bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào thể dục . Cậu dậy sớm rồi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào thể dục sau đó ăn sáng thì ko lo nữa rồi, dạ dạy bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào thể dục xong nở ra khiến mình đói . Phải kiềm chế cơn thèm ăn lại chứ ko thì lại tăng cân là đúng rồi
Mình cũng đã từng như bạn này. Cái dòng gọi là ngực nhọn nhọn ấy, bây giờ vẫn còn mà đỡ hơn hồi đó nhiều rồi.
Cardio hay hiit gì đó. Chọn cho 1 mình 1 pp giảm cân rồi theo kết hợp bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào luyện. Bạn cứ vào mấy cái box Phương pháp giảm cân trên wth rồi tham khảo, thắc mắc gì thì vào phần giải đáp, ko thì cứ lên hỏi ae WTH giải đáp hộ bạn.
Chúc bạn thành công ^^
Cardio hay hiit gì đó. Chọn cho 1 mình 1 pp giảm cân rồi theo kết hợp bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào luyện. Bạn cứ vào mấy cái box Phương pháp giảm cân trên wth rồi tham khảo, thắc mắc gì thì vào phần giải đáp, ko thì cứ lên hỏi ae WTH giải đáp hộ bạn.
Chúc bạn thành công ^^
Tập chưa quen lại còn bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào nặng tất nhiên bị chấn thuơng. Còn về mặt ăn uống thì ăn tất cả mọi thứ đi, nhưng giảm mỗi phần 1 nửa thì tự khắc sẽ ăn ít dần.
Này thì thực đơn mẫu :
Giai đoạn 1 giảm cân south beach: danh sách thức ăn và thực đơn mẫu | Diễn đàn webthehinh.com
Này thì thực đơn mẫu :
Giai đoạn 1 giảm cân south beach: danh sách thức ăn và thực đơn mẫu | Diễn đàn webthehinh.com
e là nử, 20t, cao 1m55 nhưng nặng 57kg( hụ hụ)
e thuộc dạng béo từ nhỏ(đúng hơn là từ hồi học cấp 3 tới giờ).. số kg cứ tỷ lệ thuận với độ tuổi à.. huhu
e cũng nhiều lần giảm cân rồi: từ ăn kiêng, ăn súp bắp cải,ăn 1 ngày 1 trái táo, uống nước mía,... cho tới uống thuốc. cái nào e cũng đã thử..và điều thành công ( giảm 5-7kg/2 tuần) nhưng sao đó k kiêng nửa nó lại lên à.. hụ hụ. Nên bây giờ e quyết định không giảm Nhanh nửa... thà Chậm mà Chắc!!
Anh chị nào có phương pháp vào chỉ e với! hay tạo động lực cho e cũng được.. e cảm ơn ạ !!
Lần này là Quyết Tâm làm được!!
e thuộc dạng béo từ nhỏ(đúng hơn là từ hồi học cấp 3 tới giờ).. số kg cứ tỷ lệ thuận với độ tuổi à.. huhu
e cũng nhiều lần giảm cân rồi: từ ăn kiêng, ăn súp bắp cải,ăn 1 ngày 1 trái táo, uống nước mía,... cho tới uống thuốc. cái nào e cũng đã thử..và điều thành công ( giảm 5-7kg/2 tuần) nhưng sao đó k kiêng nửa nó lại lên à.. hụ hụ. Nên bây giờ e quyết định không giảm Nhanh nửa... thà Chậm mà Chắc!!
Anh chị nào có phương pháp vào chỉ e với! hay tạo động lực cho e cũng được.. e cảm ơn ạ !!
Lần này là Quyết Tâm làm được!!
giảm theo kiểu của bạn nên đc xếp vào dạng "giảm cân luổn cuổn và cổ hủ",nên kết hợp các bài bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào giảm cân chứ chỉ ăn uống thì rất khó giảm cân,bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào thể thao điều độ góp phần giảm cân ,nâng cao trao đổi chất(cái này là tui copy nhá =))) và giúp giữ cân tốt hơn sau khi đã giảm. Tập thì có nhiều bài làm,nhưng chủ yếu có 2 loại hay dc dùng là HIIT và cardio,cứ tìm hiểu đi,người body đẹp như Ngọc Trinh hay angola Phương Trinh còn phải bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào gym hay boxing thì bạn biết là nó tốt như thế nào rồi đấy
ai cũng luôn mồm đòi giảm cân, nhưng cái họ thực sự muốn là giảm béo. Tuy nhiên cứ lẩn quển gần cái cân,và chỉ nghĩ tới giảm cân nên muôn đời chả làm đc cái họ thực sự muốn.
Giảm cân và giảm béo là 2 thứ hoan toàn khác nhau. Nếu ko phải người béo phì, thì vc giảm cân, giảm xong nhìn vào gương nhìn vẫn y chang như cũ lúc chưa giảm.
Giảm cân và giảm béo là 2 thứ hoan toàn khác nhau. Nếu ko phải người béo phì, thì vc giảm cân, giảm xong nhìn vào gương nhìn vẫn y chang như cũ lúc chưa giảm.
