Các bác bụng to, nhiều mỡ, skinny fat cho hỏi

mascherano · 4/9/13

Em là tạng skinny fat nhiều mỡ bụng. Liệu lịch bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào như thế này:
-Sáng chạy, đi bộ nhanh 2 tiếng
-Chiều lên tạ 30 cái, ( tạ 35kg ) gập bụng 60 cái, tạ tay 50 cái

Chỉ ăn protein và rau xanh. Tuyệt đối không ăn tinh bột và mỡ.

Thì liệu trong thời gian bao lâu sẽ loại bỏ được hết đống mỡ bụng và vú nhỉ. Mới bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào đc 5 ngày nhưng thấy cũng có tiến triển rồi

Ngọc Minh · 4/9/13

Cho mình xin số liệu cân nặng hiện giờ của bạn thì mới bít dc, chiều cao nua

mascherano · 4/9/13

1m75, nặng 63kg. Mặc áo thì nhiều người còn kêu gầy. Nhưng cơ ít và nhiều mỡ, đặc biệt mỡ bụng và ngực rất dầy nên trông hơi bầy nhầy.
Tập được 5 hôm thấy cũng bắt đầu có tiến triển. Trông thấy nhất là bắp tay.
Ước lượng phải thừa dến 13kg mỡ. 5 của bụng, 3 của ngực, và phần còn lại toàn bộ cơ thể.

FCCFC · 4/9/13

bụng dưới t cũng bầy nhầy như ông

mascherano · 4/9/13

FCCFC nói:

Giờ đẹp chưa hay vẫn thế ?

FCCFC · 4/9/13

vẫn thế.ở bụng trên hiện 4 múi rùi.mà bụng dưới cứ bầy nhầy

mascherano nói:

mascherano · 4/9/13

FCCFC nói:

Thế là thế nào? Tập tành như nào mà bụng trên 4 múi mà bụng dưới vẫn chưa bay mỡ ?
Nhưng thế là vẫn còn hơn tôi, cả một tảng mỡ lợn bao quanh eo nữa đây này. Ép vào nhìn ghê vđ

FCCFC · 4/9/13

mascherano nói:

Phải Giảm mỡ bụng sau mới lên múi

mascherano · 4/9/13

FCCFC nói:

Ý tôi hỏi là tại sao cái mỡ bụng dưới nó ko tiêu đi trong khi phần còn lại của cơ thể đã tiêu hết ?
Tôi đang bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào song song vừa giảm mỡ bụng vừa bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào cơ bụng ngày 60 cái kèm theo ôm tạ 10kg. Cố gắng thời gian tới lên 100 cái.
Tập cho cơ nó rắn nó sẽ nâng mỡ lên, trông đỡ sồ sề.

FCCFC · 4/9/13

mascherano nói:

t cũng không biết,chắc bụng dưới nhiều mỡ quá khó tiêu.Càng bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào cơ bụng nhiều càng to

mascherano · 4/9/13

Mức bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào độ 100 cái 1 ngày kèm ôm tạ 10kg thì có gọi là thấm tháp ít nhiều chưa hả ông ?
Ngày ông gập bụng bao nhiêu cái ?

Ngọc Minh · 4/9/13

Mình 1m76, nặng tới 75kg lận mà nhìn cũng ko mụp lắm, có cơ ùi, mình trải wa giai đoạn này roi, thớt phải có quyết tâm và kiên trì, mình 5 bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào cung dc gần 6 tháng ùi.....

uss.nimitz91 · 4/9/13

Lót dép hóng thêm thông tin về skinny fat.
Ah huynh thử bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào hiit 15-20p vào các ngày không bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào xem. Nghe đồn giảm mỡ ác chiến lắm.

Beaucoup · 4/9/13

mình 1m70 nặng 60kg, ngực tay vai chân săn chắc mà sao bụng khá to nhỉ, có hơi mỡ bụng tí. ngực ko hề có mỡ, ngực dưới cắt dc với bụng, bụng to nhưng gồng lên thấy 6 múi

không biết có phải tạng skinny fat không nhỉ

mascherano · 4/9/13

Lên nào

yukihirodn · 4/9/13

Skin fat vào đây đông ghê

mình thì buildfat rồi

bụng cũng hiện 4 múi, nhưng 2 múi dười thì ....

mascherano · 4/9/13

yukihirodn nói:

Vẫn bị mỡ bụng dưới hả bác ?

yukihirodn · 4/9/13

mascherano nói:

Ừ, giảm mãi mà ko xong

mascherano · 4/9/13

yukihirodn nói:

Thế thì tôi cũng rắc rối với chỗ đấy rồi. Nhìn cái đùm thịt mỡ bụng ép 2 bên vào nhìn ghê vcc ra @[email protected]!

yukihirodn · 4/9/13

mascherano nói:

Cái giảm mở bụng này gian khổ phết bác ạ, cái vùng đó được giang hồ gọi là vùng khó giảm mở nhất cơ thể

DeeVuong · 4/9/13

Ngồi nhìn cái bụng ngấn mỡ thấy mà rầu @[email protected]

kiemdaigia88 · 4/9/13

173 nặng 63kg đẹp rồi còn gì

mascherano · 4/9/13

Nhiều mỡ, người nhão, ít cơ thì đẹp nỗi j

honaz130 · 4/9/13

e 1m9 tầm 76 kg, nhìn gầy gầy cơ mà mỡ bụng vs eo nhiều, đang theo p90x thấy có vẻ khả quan. nhưng bụng khó giảm thật

FCCFC · 4/9/13

1m9 thì như cái sào