Chiều cao: 169cm
Cân nặng: 61kg
Mình đã bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào gym từ lâu, nhưng ko đều, vì chỉ tranh thủ được từ 5h sáng đến 6h kém.
Lịch bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào: Từ 5h10 đến 5h25: chạy bộ
5h30 đến 5h55: Gym
Tuần 3 hoặc 4 buổi, có tuần còn chả dc buổi nào.
Chủ nhật có thể đi bơi nếu mùa hè, còn mùa đông thì đến phòng Gym bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào khoảng 1 giờ bù cho cả tuần thiếu thốn.
Phong cách bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào: Nhẹ nhàng không cố bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào nặng, ngực đẩy 40kg, ko cố thêm.
Tập đều từ đầu đến chân không thiên vị.
Body: xương nhỏ, tay nhỏ, giữ phom được lâu, khó tăng thành to khủng, nhưng cũng may ko thích style to khủng.
Thanks anh em đã đọc bài, chém gió thoải mái
Cân nặng: 61kg
Mình đã bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào gym từ lâu, nhưng ko đều, vì chỉ tranh thủ được từ 5h sáng đến 6h kém.
Lịch bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào: Từ 5h10 đến 5h25: chạy bộ
5h30 đến 5h55: Gym
Tuần 3 hoặc 4 buổi, có tuần còn chả dc buổi nào.
Chủ nhật có thể đi bơi nếu mùa hè, còn mùa đông thì đến phòng Gym bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào khoảng 1 giờ bù cho cả tuần thiếu thốn.
Phong cách bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào: Nhẹ nhàng không cố bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào nặng, ngực đẩy 40kg, ko cố thêm.
Tập đều từ đầu đến chân không thiên vị.
Body: xương nhỏ, tay nhỏ, giữ phom được lâu, khó tăng thành to khủng, nhưng cũng may ko thích style to khủng.
Thanks anh em đã đọc bài, chém gió thoải mái
Lần sửa cuối:
