Planche pushup.

#2
Tinh thần thể thao tốt, nhưng người gầy quá, cố gắng lên cân cho đẹp e
Cái này ở hồ Thành Công thì phải
 
#4
E thấy bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào calis ông nào cũng người khô đét nhỉ :D
 
#10
em bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào chủ yếu ở sân bóng bách khoa, chỉ có cuối tuần mới lên dc Nghĩa đô :'( mà ở bk thì mọi ng biết rồi đấy...toàn đực T_T
Có vợ roài mà anh vẫn khoái ra Nghĩa Đô thế mới lạ, có con anh sẽ thường đưa cháu đi chơi tại khu vui chơi trẻ em Nghĩa Đô??! :ROFLMAO: Em khỏe đấy ?! Thêm mấy cái skill nữa đê?! Để anh gọi bác @concuncon cho em ít skill nhá?! (y)
 

concuncon

Tư Vấn Calisthenics
Ban Quản Trị
#12
Có vợ roài mà anh vẫn khoái ra Nghĩa Đô thế mới lạ, có con anh sẽ thường đưa cháu đi chơi tại khu vui chơi trẻ em Nghĩa Đô??! :ROFLMAO: Em khỏe đấy ?! Thêm mấy cái skill nữa đê?! Để anh gọi bác @concuncon cho em ít skill nhá?! (y)
Bác gọi nhầm người rồi. Giờ mấy nhóm Calisthenics Việt Nam bá đạo lắm. Như mình mà tham gia chắc chỉ được cử đi 1 góc làm HLV bổ túc cho mấy nhóc cấp 1 thôi.
 
#13
bác concuncon chỉ thiên về calisthesnic cơ bản và các phương pháp, cách bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào luyện calis thôi. Ko rành skills lắm
 
#14
em đặt thể lực lên hàng đầu, còn skill chỉ nghịch nghịch cho vui thôi ^_^
Còn riêng về planche pushup thì em rất mê cái này, có thể nói là động lực để em bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào cho đến thời điểm hiện tại :D và sẽ cố gắng hoàn thiện nó.
 
#16
skill thì em chỉ biết mỗi front, back, human flag, dragon flag và planche :D còn lại là luyện thể lực.