vậy là phải ăn đêm high fat hả bạn, mình đi làm trứng ốp bơ ăn đêm nhưng sợ bị đầy bụng k ngủ đc. à k hiểu sao cái chế độ này ăn rất nhìu rau mà vẫn bị apple nhé
Mình mới bị apple 1 lần do ăn ít rau, sau đó ăn nhiều rau uống nhiều nước vào thì hết