May mắn có được abs 8pack!
- Thread starter Thế Cường
- Đăng Lúc
tròn hay vuông hay tam giác phải xiết khá nét mới nhìn chuẩn đc,nhiều ông cứ bảo ngực tròn chứ thực ra phần ngực dưới còn mỡ nên tròn 
còn bạn chủ thớt nói biết cách bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào cho ngực tròn thành vuông thì lý giải sao các fitness model ,pro bodybuilder có khuôn ngực không được đẹp không bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào để chỉnh sửa khuôn ngực cho đẹp ???
kiến thức của họ và hlv của họ chắc chắn là hơn những người bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào bt như chúng ta,vậy mà có ai chỉnh sửa đc nhờ luyện bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào đâu ?
còn bạn chủ thớt nói biết cách bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào cho ngực tròn thành vuông thì lý giải sao các fitness model ,pro bodybuilder có khuôn ngực không được đẹp không bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào để chỉnh sửa khuôn ngực cho đẹp ???
kiến thức của họ và hlv của họ chắc chắn là hơn những người bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào bt như chúng ta,vậy mà có ai chỉnh sửa đc nhờ luyện bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào đâu ?
thế từ lâu nay bạn nghĩ Protein chỉ có trong "Não Heo" à)
Tuy Protein từ chuối là k nhiều nhưng k hẳn là không có. ăn 1 quả chuối trc bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào cung cấp 1,5-2g protein và rất nhiều năng lượng, điều này giúp dạ dày hấp thu nhanh chóng và bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào luyện k bị ảnh hưởng mà còn lại hiệu quả cao.
)Tuy Protein từ chuối là k nhiều nhưng k hẳn là không có. ăn 1 quả chuối trc bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào cung cấp 1,5-2g protein và rất nhiều năng lượng, điều này giúp dạ dày hấp thu nhanh chóng và bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào luyện k bị ảnh hưởng mà còn lại hiệu quả cao.
tròn hay vuông hay tam giác phải xiết khá nét mới nhìn chuẩn đc,nhiều ông cứ bảo ngực tròn chứ thực ra phần ngực dưới còn mỡ nên tròn
còn bạn chủ thớt nói biết cách bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào cho ngực tròn thành vuông thì lý giải sao các fitness model ,pro bodybuilder có khuôn ngực không được đẹp không bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào để chỉnh sửa khuôn ngực cho đẹp ???
kiến thức của họ và hlv của họ chắc chắn là hơn những người bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào bt như chúng ta,vậy mà có ai chỉnh sửa đc nhờ luyện bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào đâu ?
còn bạn chủ thớt nói biết cách bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào cho ngực tròn thành vuông thì lý giải sao các fitness model ,pro bodybuilder có khuôn ngực không được đẹp không bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào để chỉnh sửa khuôn ngực cho đẹp ???
kiến thức của họ và hlv của họ chắc chắn là hơn những người bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào bt như chúng ta,vậy mà có ai chỉnh sửa đc nhờ luyện bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào đâu ?
thế từ lâu nay bạn nghĩ Protein chỉ có trong "Não Heo" à)
Tuy Protein từ chuối là k nhiều nhưng k hẳn là không có. ăn 1 quả chuối trc bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào cung cấp 1,5-2g protein và rất nhiều năng lượng, điều này giúp dạ dày hấp thu nhanh chóng và bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào luyện k bị ảnh hưởng mà còn lại hiệu quả cao.
)Tuy Protein từ chuối là k nhiều nhưng k hẳn là không có. ăn 1 quả chuối trc bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào cung cấp 1,5-2g protein và rất nhiều năng lượng, điều này giúp dạ dày hấp thu nhanh chóng và bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào luyện k bị ảnh hưởng mà còn lại hiệu quả cao.
Tất cả Protein đều xây dựng cơ bắp. Có điều nên lấy Protein từ nguồn nào nhiều hơn thôi. Ngực Vuông Ngực tròn m k bàn luận thêm vì đây k phải Topic về nó, nếu bạn thông thạo và kinh nghiệm nhiều hãy lập Topic về vd này.
M cũng chẳng phải thánh thần gì cả. Trao đổi chơi thôi.
M cũng chẳng phải thánh thần gì cả. Trao đổi chơi thôi.
protein có trong các loại quả, hạt đều là incomplete protein, ít có giá trị về mặt phát triển cơ bắp.
- Grains
- Nuts
- Beans
- Seeds
- Peas
- Corn
- Meat
- Fish
- Poultry
- Cheese
- Eggs
- Yogurt
- Milk
bạn có cam đoan hay ký kết gi cũng rất tiếc là 2 múi nó từ trước bạn. giờ m Bulk lên nó mất mờ đi thôi
giờ m Bulk lên nó mất mờ đi thôi
cứ siết khô thôi ... nhưng k lên được.. nếu có 8 múi thì k việc j phải đợi tới lúc bulk kg mới chụp thế ... mà đã khoe 8 múi từ lúc có 8 múi rồi ... chỉ trừ khả năng chưa thấy hết những ngỡ là có 8 múi .. .Nhưng cứ giật top phát nhờ
Lần sửa cuối:
thế từ lâu nay bạn nghĩ Protein chỉ có trong "Não Heo" à)
Tuy Protein từ chuối là k nhiều nhưng k hẳn là không có. ăn 1 quả chuối trc bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào cung cấp 1,5-2g protein và rất nhiều năng lượng, điều này giúp dạ dày hấp thu nhanh chóng và bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào luyện k bị ảnh hưởng mà còn lại hiệu quả cao.
)Tuy Protein từ chuối là k nhiều nhưng k hẳn là không có. ăn 1 quả chuối trc bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào cung cấp 1,5-2g protein và rất nhiều năng lượng, điều này giúp dạ dày hấp thu nhanh chóng và bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào luyện k bị ảnh hưởng mà còn lại hiệu quả cao.
Còn bạn nói ngực chỉnh được thì chứng minh bài nào hoặc chính cơ thể bạn dùm. Còn chưa chứng minh được hoặc do bạn tự hoang tưởng ra thì.... tự bạn hiểu.
Lần sửa cuối:
