Focus-T25,25 phút mỗi ngày và mình đã có 1 cơ thể săn chắc

KhanhMap · 6/8/15

Bạn nào còn file các bài bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào T25 này cho mình xin với, mấy link ở trên hư hết rồi không down được nữa.

Du259 · 5/10/15

Bác thớt cho em hỏi là trong cái lịch em thấy mỗi ngày nó có 2 ô vuông phải chăng là mình bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào 1 ngày bài đó 2 lần ( 50' ) hay sao ạ ? em mới bắt đầu còn lăng tăng nên tạm thời em chỉ bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào mỗi ngày 1 lần 25'

soshi_one · 24/10/15

Mọi người ơi, e là nữ, đợt trước e ko bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào thể dục, giờ e theo *** và kết hợp với bài bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào này, nhưng e bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào được 1 tuần thấy đuối quá, lúc nào căng sức quá thì e nghỉ một chút rồi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào tiếp.
Mng như e trước khoảng bao lâu thì theo đủ 25p ạ?

cogito · 25/10/15

mình bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào cái này sau khi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào insanity 1 tuần vì chịu ko nổi nhiệt, bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào xong 3 phase của T25 thì giảm đc 5 ký, rồi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào tiếp P90x3 thì giảm thêm đc 4 kg nữa, trước tết cân nặng của mình là 83 hay 84kg gì đấy, bây giờ mình khoảng 73-72, chưa có 6 múi nhưng bụng xẹp nhìn tạm ổn. Giờ đang bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào theo Barbrother cơ bắp lên nhanh nhất là phần ngực được kéo lên khá cao.
P/s: mình 1m73 nhé

cogito · 25/10/15

soshi_one nói:

ráng cố thôi bạn ơi, bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào cái này cường độ cao mà nghỉ nhiều quá ko tốt đâu, mình nhớ là có thể bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào theo cỗ máy tonya bá đạo trong t25 mà, những cái động tác mà ai mệt rồi theo ko nổi nữa ấy.

Mr.Gs · 5/12/15

Cái này và Tabata 4 phút cái nào tốt hơn, nhanh hơn các bác

blackrose · 7/12/15

phải cố gắng để bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào được như a này mới được nhìn mà ao ước được như anh ấy

boyzzun · 12/12/15

blackrose nói:

bác VA giờ là HLV thể hình rồi bác ạ, ng đẹp lắm

Nekpro · 22/12/15

CHo e hỏi cái là trong link download Fshare có bài "beta- core speed" ma trong lịch tập beta lại không thấy bài này vậy cho e hỏi bài này tập khi nào vậy ???
̀

so3ngo172 · 24/12/15

Nekpro nói:

bạn có thể thay bài này cho bài Speed 2.0 đc vì nó cấp độ cao hơn, tuy vậy bài bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào thể lực hay nhất của Focus t25 là bài speed 3.0 đấy

giangly1990 · 16/5/16

Ai cho mình xin link down phần Gamma và gamma Hypid với . Mình chỉ có ALpha với beta thôi

BILOVE · 5/6/16

chủ thớt còn chơi 4rum k vậy.
cho hỏi thứ 6 là bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào 2 bài 1 lần đúng k vậy.
còn thứ 7 với cn nghĩ hay shop chủ thớt.

Falcon · 11/10/17

e hỏi là mỗi ngày e ăn 3 bữa chính thôi và lượng calos mỗi ngày tầm 1700 thì có ảnh hưởng nhiều k v ?

Dp14ie · 12/9/19

Mình vừa bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào hợp được toàn bộ file của Focus T25 bao gồm lịch bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào, file vieo và phụ đề bạn nào cần ibox mình gửi
Các bác có kinh nghiệm bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào thì làm sao để theo được bài bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào, vì mình vừa xem qua điện thoại vừa bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào thì bé quá, phụ đề tiếng việt thì không có.

keoj lacj · 24/4/20

Dp14ie nói:

Mình vừa bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào hợp được toàn bộ file của Focus T25 bao gồm lịch bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào, file vieo và phụ đề bạn nào cần ibox mình gửi
Các bác có kinh nghiệm bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào thì làm sao để theo được bài bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào, vì mình vừa xem qua điện thoại vừa bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào thì bé quá, phụ đề tiếng việt thì không có.

Bạn cho mình xin link T25 nhé, cám ơn bạn