Mình sn 95 .....
Năm 12 học hành gian khổ, chạy sô liên tục + thói wen ăn khuya học bài (tới giờ vẫn thèm ăn khuya)
Nên hậu quả là từ 80kg (20/8/2012) > 95kg (7/12/2013)
( (niềm an ủi duy nhất là vào đc trường DH như ý)
Vừa mập, lại vừa xấu trai nên ế ... ế toàn diện !!!!
Cảm ơn ông trời đã phú cho con cái chiều cam 1m80, nhưng ông lại tặng kèm cho con cân nặng khổng lồ
Cơ thể mình xương to ( rất to là đằng khác) nên có khi chém gió chỉ có 85kg mà nhìu người vẫn tin ^_^, nhưng lại có vòng bụng gần 1m (Hậu wả của việc ngồi nhìu)
Quyết tâm từ giờ tới sau tết , chỉ còn 75kg.
Đóng dấu *xoẹt xoẹt*
Ngày 7/12/2013
-----------------------------
8/12/2013
Sáng: Nhịn
Trưa: 1 chén cơm + sà lách thịt bò + canh bí (húp canh tới no)
Chiều: 1h gym, 30p gập bụng
Tối: 1 chén cơm + cá + canh bí (húp canh no lun) )
Khuya: Đói bụng wá đàn xuống húp canh tiếp
=.= ..... toàn là canh
---------------------
9/12/2013
Sáng: mì wảng
Insanity 1 tiếng
Trưa: 1 chén cơm + tàu hủ + cá
Chiều: gym tiếp
Tối: 1 tô yến mạch + 2 khúc đậu hủ
Công nhận cái món yến mạch này ăn không chắc nhợn ra cổ họng lun
It's so terrible ......
VUI WÁ. TỐI ĐÓI BM, WẤT 1 TÔ CƠM + CÁ NGỪ SỐT CÀ + BỊCH SỮA SOCOLA + BÁNH CHOCOPIE
FUCK THE LIFE, CÔNG SỨC HÔM NAY ĐỔ SÔNG ĐỔ BỂ
Năm 12 học hành gian khổ, chạy sô liên tục + thói wen ăn khuya học bài (tới giờ vẫn thèm ăn khuya)
Nên hậu quả là từ 80kg (20/8/2012) > 95kg (7/12/2013)
( (niềm an ủi duy nhất là vào đc trường DH như ý)Vừa mập, lại vừa xấu trai nên ế ... ế toàn diện !!!!
Cảm ơn ông trời đã phú cho con cái chiều cam 1m80, nhưng ông lại tặng kèm cho con cân nặng khổng lồ
Cơ thể mình xương to ( rất to là đằng khác) nên có khi chém gió chỉ có 85kg mà nhìu người vẫn tin ^_^, nhưng lại có vòng bụng gần 1m (Hậu wả của việc ngồi nhìu)
Quyết tâm từ giờ tới sau tết , chỉ còn 75kg.
Đóng dấu *xoẹt xoẹt*
Ngày 7/12/2013
-----------------------------
8/12/2013
Sáng: Nhịn
Trưa: 1 chén cơm + sà lách thịt bò + canh bí (húp canh tới no)
Chiều: 1h gym, 30p gập bụng
Tối: 1 chén cơm + cá + canh bí (húp canh no lun
) )Khuya: Đói bụng wá đàn xuống húp canh tiếp
=.= ..... toàn là canh
---------------------
9/12/2013
Sáng: mì wảng
Insanity 1 tiếng
Trưa: 1 chén cơm + tàu hủ + cá
Chiều: gym tiếp
Tối: 1 tô yến mạch + 2 khúc đậu hủ
Công nhận cái món yến mạch này ăn không chắc nhợn ra cổ họng lun
It's so terrible ......
VUI WÁ. TỐI ĐÓI BM, WẤT 1 TÔ CƠM + CÁ NGỪ SỐT CÀ + BỊCH SỮA SOCOLA + BÁNH CHOCOPIE
FUCK THE LIFE, CÔNG SỨC HÔM NAY ĐỔ SÔNG ĐỔ BỂ
Lần sửa cuối:
