Em muốn giảm vòng 2, vòng 3, đùi và bắp chân bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào gym có giảm đc k ạ

#61
k liên quan , nhưng mà mình là nam , vòng đùi 60 , k biết bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào hiit với máy chạy có làm nó giảm đi dc k nhỉ :D
mềnh tin chủ thớt sẽ giảm dc ngay khi tìm dc bí kíp tốt :)
 
#62
k liên quan , nhưng mà mình là nam , vòng đùi 60 , k biết bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào hiit với máy chạy có làm nó giảm đi dc k nhỉ :D
mềnh tin chủ thớt sẽ giảm dc ngay khi tìm dc bí kíp tốt :)
Mọi ng bỉu bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào máy chạy nó săn lại đó bạn, mình cũng đang cần bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào để giảm đùi :(
 

binh bem

Moderator
Ban Quản Trị
#65

vậy thì bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào tiếp thôi
mới có 4 ngày thôi mà
 
#72
Dạ, em thật sự là có một ước ao cực kỳ lớn lao là phải giảm được cái đùi với bắp chân quá khổ của em :((.
Tập erobic em thấy ko ăn thua, các bác cho em hỏi là bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào gym liệu em có thể bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào để chú trọng giảm đùi, bắp chân, vòng 2 và vòng 3 không ạ.
Không em đến đi tự tử vì cái thân hình người ko ra người của em quá đi huhuhu :((
Gym cũng có thể đó bạn. Nhưng gym có lẽ hơi lâu đấy bạn. Nếu muốn giảm nhanh khuyến khích bạn chạy hoặc Insanity( Insanity thì chuẩn bị tâm lí mà bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào nhé) dễ nản lắm đó :D:D Chúc bạn thành công nhé :D 5ting
À quên, link Insanity nèhttp://hdvnbits.org/insanity_60_day...kout_2010_dvdrip_ac3_x246_tmpgenc_t64456.html. Nếu down thì inbox mình mình gửi nick cho nhé :D
 
#74
Gym cũng có thể đó bạn. Nhưng gym có lẽ hơi lâu đấy bạn. Nếu muốn giảm nhanh khuyến khích bạn chạy hoặc Insanity( Insanity thì chuẩn bị tâm lí mà bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào nhé) dễ nản lắm đó :D:D Chúc bạn thành công nhé :D 5ting
À quên, link Insanity nèhttp://hdvnbits.org/insanity_60_day...kout_2010_dvdrip_ac3_x246_tmpgenc_t64456.html. Nếu down thì inbox mình mình gửi nick cho nhé :D
Mình mún kết hợp tất cả những biện pháp có thể để giảm béo nhanh nhất =)). Giảm nổi 4 kí từ giờ tới tết k đây
 
#75
em oi em tap insanyty dc thi da la qua tot ko can tap them gi ca vi tap cai nay no dot calo lien tuc trong thoi gian 1 ngay sau khi tap, neu e co suc khoe thi co the ket hop voi di bo nhanh , nhu ban kia noi tap ins ma ko quyet tam thi rat de nan ma theo dc thi se rat la thich , cofn 4kg tu gio den tet e tap deu dan va an kieng thi khoang 2 tuan la co the giam dc rui
 
#76
ngày anh mới bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào an kiêng theo lowcal chi ăn rau thịt và trung 1 tuần anh giảm 4,5 ký , tháng đầu anh giảm đúng 11 ký
 
#78
bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào gym là ổn đó bác ak, đến đó họ tư vấn và hướng dẫn chúc bác sớm có thân hình như ý nha
 
#82
Em ngồi suốt, hết ngồi lại nằm, bệnh nghề nghiệp dân văn phòng, đùi với chân và bụng to kinh :(
oạch đấy chuẩn đó ak, e bị mỗi bụng thoai chân thì gầy chạy bộ với bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào cơ bụng chắc ổn hơn, có đi gym đâu hông bác, trc bạn rủ đi aerobic mà cái đó e hông thích với hông có time nên kh đi dc kh biết có hiệu quả kh?
 
#83
oạch đấy chuẩn đó ak, e bị mỗi bụng thoai chân thì gầy chạy bộ với bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào cơ bụng chắc ổn hơn, có đi gym đâu hông bác, trc bạn rủ đi aerobic mà cái đó e hông thích với hông có time nên kh đi dc kh biết có hiệu quả kh?
Có, mình đang bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào gym ở đường Hoàng Mai nè ^^. Tập đc mấy hôm rồi, cũng thích lắp, đau nhừ người luôn :p
 
#84
Có, mình đang bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào gym ở đường Hoàng Mai nè ^^. Tập đc mấy hôm rồi, cũng thích lắp, đau nhừ người luôn :p
oài thế hử TY mình ở thanh xuân không chạy ra chỗ nàng dc roài :D bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào phòng rổ giá sao nàng, tên gì vậy?
 
#85
oài thế hử TY mình ở thanh xuân không chạy ra chỗ nàng dc roài :D bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào phòng rổ giá sao nàng, tên gì vậy?
Blue Gym nàng ơi, bình thường 280k/ tháng, đang khuyến mại còn 200k thôi, phòng bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào ok, có fb đó nàng vào thử xem. À hình như sắp mở thêm phòng bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào ở Khương Hạ, nàng thử đi hiểu đi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào đi ^^,
 
#86
Blue Gym nàng ơi, bình thường 280k/ tháng, đang khuyến mại còn 200k thôi, phòng bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào ok, có fb đó nàng vào thử xem. À hình như sắp mở thêm phòng bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào ở Khương Hạ, nàng thử đi hiểu đi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào đi ^^,
hjhj chỗ mình cũng có em trai mở phòng nàng ak thế cơ mà lười có ngó ngàng gì đến đâu? bên đó họ hướng dẫn tận tình hông, giá đó so mặt bằng chung thấy cao chắc thiết bị chỗ đó ổn, bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào mà thấy hiệu quả ới mình nha, có face bên đó gửi qua mìn nhé:)
 
#88
hjhj chỗ mình cũng có em trai mở phòng nàng ak thế cơ mà lười có ngó ngàng gì đến đâu? bên đó họ hướng dẫn tận tình hông, giá đó so mặt bằng chung thấy cao chắc thiết bị chỗ đó ổn, bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào mà thấy hiệu quả ới mình nha, có face bên đó gửi qua mìn nhé:)
Giá đó là rẻ mà nàng, máy móc mới :). Nói chung là mình bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào thấy ok
 
#90
nhưng đa phần anh thấy đi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào gym và ăn uống vô tôi vạ thi tăng cân hơn là giảm đó .....