Em muốn giảm vòng 2, vòng 3, đùi và bắp chân bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào gym có giảm đc k ạ

nightsapphir3 · 23/12/13

k liên quan , nhưng mà mình là nam , vòng đùi 60 , k biết bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào hiit với máy chạy có làm nó giảm đi dc k nhỉ

mềnh tin chủ thớt sẽ giảm dc ngay khi tìm dc bí kíp tốt

Hà Phương · 23/12/13

nightsapphir3 nói:

Mọi ng bỉu bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào máy chạy nó săn lại đó bạn, mình cũng đang cần bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào để giảm đùi

cong nguyen 2 · 23/12/13

đây là links 8 bài còn mây bai anh up sau tai ve ma tap e nhe nen google ma seach cai lich tap 60 ngay
http://www.mediafire.com/watch/84dd189sqer677i/08-MaxIntervalCircuit.MP4

Hà Phương · 23/12/13

cong nguyen 2 nói:

Dạ e cảm ơn anh ^^

binh bem · 23/12/13

ờ
vậy thì bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào tiếp thôi
mới có 4 ngày thôi mà

Hà Phương · 23/12/13

binh bem nói:

Vâng, chiều nay sẽ là buổi thứ 5, cố gắng

DUONG HOA · 23/12/13

Hà Phương nói:

cứ chạy đi, chị chay rồi, không thấy to chân đâu

Hà Phương · 23/12/13

DUONG HOA nói:

Chiều e cứ chạy 15 phút chị ạ, nhưng e thấy e khó ra mồ hồi mặc dù e thấy rất chi là mệt rồi ý

cong nguyen 2 · 23/12/13

https://www.mediafire.com/#myfiles tai het tat ca 14 clip ve ma tap chuc e thanh cong

Hà Phương · 23/12/13

cong nguyen 2 nói:

Tối e sẽ tải, cty e cấm down trong giờ làm việc ^^

binh bem · 23/12/13

Hà Phương nói:

hơn 5h rồi còn làm việc gì nữa

Cao Duc Hoa · 23/12/13

Hà Phương nói:

Gym cũng có thể đó bạn. Nhưng gym có lẽ hơi lâu đấy bạn. Nếu muốn giảm nhanh khuyến khích bạn chạy hoặc Insanity( Insanity thì chuẩn bị tâm lí mà bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào nhé) dễ nản lắm đó

Chúc bạn thành công nhé

5ting
À quên, link Insanity nèhttp://hdvnbits.org/insanity_60_day...kout_2010_dvdrip_ac3_x246_tmpgenc_t64456.html. Nếu down thì inbox mình mình gửi nick cho nhé

Hà Phương · 23/12/13

binh bem nói:

Hic, 5 rưỡi mới hết giờ làm anh ạ

.
Nay đi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào gần 2 tiếng, máu qá

)

Hà Phương · 23/12/13

Cao Duc Hoa nói:

Mình mún kết hợp tất cả những biện pháp có thể để giảm béo nhanh nhất =)). Giảm nổi 4 kí từ giờ tới tết k đây

cong nguyen 2 · 24/12/13

em oi em tap insanyty dc thi da la qua tot ko can tap them gi ca vi tap cai nay no dot calo lien tuc trong thoi gian 1 ngay sau khi tap, neu e co suc khoe thi co the ket hop voi di bo nhanh , nhu ban kia noi tap ins ma ko quyet tam thi rat de nan ma theo dc thi se rat la thich , cofn 4kg tu gio den tet e tap deu dan va an kieng thi khoang 2 tuan la co the giam dc rui

cong nguyen 2 · 24/12/13

ngày anh mới bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào an kiêng theo lowcal chi ăn rau thịt và trung 1 tuần anh giảm 4,5 ký , tháng đầu anh giảm đúng 11 ký

Hà Phương · 25/12/13

cong nguyen 2 nói:

Làm thế nào để có thể quyết tâm ăn kiêng đc hả anh? Em toàn mồm hại thân thôi huhu

sportjsc.mai · 25/12/13

bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào gym là ổn đó bác ak, đến đó họ tư vấn và hướng dẫn chúc bác sớm có thân hình như ý nha

Hà Phương · 25/12/13

sportjsc.mai nói:

Cảm ơn bác nha, e cũng hy vọng sẽ đc thân hình như ý

sportjsc.mai · 25/12/13

Hà Phương nói:

hjhj nhà e ngồi nhiều chỉ bị mỡ đổ bể tông vùng 2 thoai ak

Hà Phương · 25/12/13

sportjsc.mai nói:

Em ngồi suốt, hết ngồi lại nằm, bệnh nghề nghiệp dân văn phòng, đùi với chân và bụng to kinh

sportjsc.mai · 25/12/13

Hà Phương nói:

oạch đấy chuẩn đó ak, e bị mỗi bụng thoai chân thì gầy chạy bộ với bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào cơ bụng chắc ổn hơn, có đi gym đâu hông bác, trc bạn rủ đi aerobic mà cái đó e hông thích với hông có time nên kh đi dc kh biết có hiệu quả kh?

Hà Phương · 25/12/13

sportjsc.mai nói:

Có, mình đang bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào gym ở đường Hoàng Mai nè ^^. Tập đc mấy hôm rồi, cũng thích lắp, đau nhừ người luôn

sportjsc.mai · 25/12/13

Hà Phương nói:

oài thế hử TY mình ở thanh xuân không chạy ra chỗ nàng dc roài

bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào phòng rổ giá sao nàng, tên gì vậy?

Hà Phương · 25/12/13

sportjsc.mai nói:

Blue Gym nàng ơi, bình thường 280k/ tháng, đang khuyến mại còn 200k thôi, phòng bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào ok, có fb đó nàng vào thử xem. À hình như sắp mở thêm phòng bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào ở Khương Hạ, nàng thử đi hiểu đi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào đi ^^,

sportjsc.mai · 25/12/13

Hà Phương nói:

hjhj chỗ mình cũng có em trai mở phòng nàng ak thế cơ mà lười có ngó ngàng gì đến đâu? bên đó họ hướng dẫn tận tình hông, giá đó so mặt bằng chung thấy cao chắc thiết bị chỗ đó ổn, bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào mà thấy hiệu quả ới mình nha, có face bên đó gửi qua mìn nhé

sportjsc.mai · 25/12/13

thấy phòng bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào roài nàng ạ ổn đó

Hà Phương · 25/12/13

sportjsc.mai nói:

Giá đó là rẻ mà nàng, máy móc mới

. Nói chung là mình bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào thấy ok

cong nguyen 2 · 26/12/13

Hà Phương nói:

thi cung thân chêt tại miệng mà em , an kiêng đc hay ko do ý chí của em thui chư anh ko có bí quyết

cong nguyen 2 · 26/12/13

nhưng đa phần anh thấy đi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào gym và ăn uống vô tôi vạ thi tăng cân hơn là giảm đó .....

Em muốn giảm vòng 2, vòng 3, đùi và bắp chân bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào gym có giảm đc k ạ

nightsapphir3

Hà Phương

cong nguyen 2

Hà Phương

binh bem

Moderator

Hà Phương

DUONG HOA

Hà Phương

cong nguyen 2

Hà Phương

binh bem

Moderator

Cao Duc Hoa

Hà Phương

Hà Phương

cong nguyen 2

cong nguyen 2

Hà Phương

sportjsc.mai

Hà Phương

sportjsc.mai

Hà Phương

sportjsc.mai

Hà Phương

sportjsc.mai

Hà Phương

sportjsc.mai

sportjsc.mai

Hà Phương

cong nguyen 2

cong nguyen 2