Ngày ấy - Bây giờ

Em cũng thế, mặc toàn jean rộng, áo thun size XL, thậm chí XXL luôn nên thỉnh thoảng đi tiệc mặc váy ôm, trang điểm thì chẳng ai nhận ra :D
 
:cry: cong vút.
Nhìn ảnh của chị Voikoi với ava chị hoahongxanh88 mà thèm ;)
(p/s: Cái nick này e vừa đkí xong ạ. Hnay e mới ra phòng gym được 2 buổi :joyful: )
 
Hê hê, em voi nói rất ít bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào mông nhưng so ảnh đầu với ảnh vửa rồi anh thấy tiến bộ nhất là phần mông. Hay là mắt mình nhầm chăng ?
 

voikcoi

Moderator
Ban Quản Trị
Hê hê, em voi nói rất ít bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào mông nhưng so ảnh đầu với ảnh vửa rồi anh thấy tiến bộ nhất là phần mông. Hay là mắt mình nhầm chăng ?
so với chị em trong này thì e là bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào ít nhất. tuy nhiên e thấy nếu thật sự là cơ thì k dễ mất đi đâu. 3 tháng may ra e bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào mông đc ... 5 buổi và k dùng tạ. hơi khó tin nhỉ, nhưng đó là sự thật hehee
thật ra up ảnh lên cũng chỉ là minh họa thôi. để biết là mấy cô fitness hay người mẫu này kia cũng phải canh góc chụp rồi dùng đủ thứ đồ phụ trợ hay photoshop mới nuột được. v3 của e thì đúng là có khác nhiều, nhưng là so với bản thân thôi. chứ so với 1 ng bình thường thì e vẫn thuộc dạng k có mông, chỉ là mông k xệ thôi. mặc quần nhiều khi vẫn thấy phẳng lì
 
rồi. xong kế hoạch 3 tháng lần 1!
tiếp tục sự nghiệp 3 tháng lần 2 lần 3 lần n, cho đến cuối đời hehee
tham gia cho vui để tự động viên bản thân. còn giải thì e xin rút vì tự thấy bản thân k thay đổi j cả. có chăng là gắn bó hơn chút với sự nghiệp gym và thể dục thể thao. vậy là cái được lớn nhất roài

Xem đính kèm 72715
voikoi mà nhìn ảnh ko còi tý nào, chỉ là đẹp :rolleyes:
 

voikcoi

Moderator
Ban Quản Trị
gần 1 năm từ lúc chụp ảnh kia roài í :D
hồi í c gầy hơn giờ nên trông dài hơn. mà giờ cũng đang bị tụt cân đây, dù đang giai đoạn tích nước. người lúc nào cũng như đi mượn.
bây giờ mình vẫn lép. mà hồi í còn lép hơn. đấy là đã bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào lên cơ kha khá r í :cautious:
 

voikcoi

Moderator
Ban Quản Trị
ối giời ơi. 58kg. chả hiểu vui hay buồn.
kế hoạch 3 tháng lần 2 thất bại vì lười. chưa đào đâu ra động lực. chắc khi nào còn 56kg thì mới trắng mắt ra bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào như điên :LOL:
 
ối giời ơi. 58kg. chả hiểu vui hay buồn.
kế hoạch 3 tháng lần 2 thất bại vì lười. chưa đào đâu ra động lực. chắc khi nào còn 56kg thì mới trắng mắt ra bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào như điên :LOL:
Ngon, đã giảm được tận 4kg coi như là sự thay đổi lớn rồi còn gì . Cho xin 500 xu tiền ảnh hiện tại đi :LOL:
 

voikcoi

Moderator
Ban Quản Trị
Ngon, đã giảm được tận 4kg coi như là sự thay đổi lớn rồi còn gì . Cho xin 500 xu tiền ảnh hiện tại đi :LOL:
ngon j c ơi. chắc là tại e nghỉ bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào nên bị sụt cân đấy. may là cơ vẫn còn kha khá.
4kg với e thì lên ảnh cũng k khác là bao. trong vòng 3 4 tháng này thì e cũng trội và sụt cân n lần roài. cơ mà mốc 58 thì khá đáng báo động
 
ngon j c ơi. chắc là tại e nghỉ bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào nên bị sụt cân đấy. may là cơ vẫn còn kha khá.
4kg với e thì lên ảnh cũng k khác là bao. trong vòng 3 4 tháng này thì e cũng trội và sụt cân n lần roài. cơ mà mốc 58 thì khá đáng báo động
Nè, chị k hiểu chị nghỉ bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào thì thế nào cơ. Giờ mà một ngày không ra phòng bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào thấy cứ bí bí kiểu gì ý. Thế mới chết chứ , không thể cai nổi :cry:
 
ối giời ơi. 58kg. chả hiểu vui hay buồn.
kế hoạch 3 tháng lần 2 thất bại vì lười. chưa đào đâu ra động lực. chắc khi nào còn 56kg thì mới trắng mắt ra bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào như điên :LOL:
Bị giảm cân à? Sao thế nhỉ? Chắc là do ăn uống, chị nghĩ vậy.
Chị thấy rút ra được điều này: khi yêu chạy thì không thấy hứng thú với tạ. Khi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào tạ rồi thì không thấy thích chạy, nhất là chạy bền. Dạo này bỏ bê chạy bền quá. Bởi vì không còn hứng thú mới lạ chứ. Chỉ chạy cho gọi là rồi nhanh chóng đi về. Tình yêu với cái nào lớn hơn thì motivation mạnh hơn thì phải. Đã có những tháng tạ xong, chị vẫn thích chạy, nhưng cơ thể có vẻ phản đối thì phải. Tình yêu với chạy cứ mất dần. Chắc mình không kham nổi lắm thứ yêu đương:). Phải tìm lại động lực thôi. Mấy hôm nay cố chạy bền khoảng 30'. Ngày off tạ sẽ chạy nhiều hơn. Khổ thế:banghead:
Rốt cuộc là phải làm sao mới đủn mông đi được?
Vẫn chưa đi xem cái monokini được:(
 
Bị giảm cân à? Sao thế nhỉ? Chắc là do ăn uống, chị nghĩ vậy.
Chị thấy rút ra được điều này: khi yêu chạy thì không thấy hứng thú với tạ. Khi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào tạ rồi thì không thấy thích chạy, nhất là chạy bền. Dạo này bỏ bê chạy bền quá. Bởi vì không còn hứng thú mới lạ chứ. Chỉ chạy cho gọi là rồi nhanh chóng đi về. Tình yêu với cái nào lớn hơn thì motivation mạnh hơn thì phải. Đã có những tháng tạ xong, chị vẫn thích chạy, nhưng cơ thể có vẻ phản đối thì phải. Tình yêu với chạy cứ mất dần. Chắc mình không kham nổi lắm thứ yêu đương:). Phải tìm lại động lực thôi. Mấy hôm nay cố chạy bền khoảng 30'. Ngày off tạ sẽ chạy nhiều hơn. Khổ thế:banghead:
Rốt cuộc là phải làm sao mới đủn mông đi được?
Vẫn chưa đi xem cái monokini được:(
Tưởng bạn đi xem rùi đang định hỏi :LOL:. Thôi cố yêu tất đi , tim có nhiều ngăn nên tha hồ thỏa mái để tải hết mà :LOL:
 
Bị giảm cân à? Sao thế nhỉ? Chắc là do ăn uống, chị nghĩ vậy.
Chị thấy rút ra được điều này: khi yêu chạy thì không thấy hứng thú với tạ. Khi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào tạ rồi thì không thấy thích chạy, nhất là chạy bền. Dạo này bỏ bê chạy bền quá. Bởi vì không còn hứng thú mới lạ chứ. Chỉ chạy cho gọi là rồi nhanh chóng đi về. Tình yêu với cái nào lớn hơn thì motivation mạnh hơn thì phải. Đã có những tháng tạ xong, chị vẫn thích chạy, nhưng cơ thể có vẻ phản đối thì phải. Tình yêu với chạy cứ mất dần. Chắc mình không kham nổi lắm thứ yêu đương:). Phải tìm lại động lực thôi. Mấy hôm nay cố chạy bền khoảng 30'. Ngày off tạ sẽ chạy nhiều hơn. Khổ thế:banghead:
Rốt cuộc là phải làm sao mới đủn mông đi được?
Vẫn chưa đi xem cái monokini được:(
vậy em đa tình quá c ơi. Em yêu cả 2 :(
 
ối giời ơi. 58kg. chả hiểu vui hay buồn.
kế hoạch 3 tháng lần 2 thất bại vì lười. chưa đào đâu ra động lực. chắc khi nào còn 56kg thì mới trắng mắt ra bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào như điên :LOL:
nàng giống trái bong bóng quớ :cool:
 

voikcoi

Moderator
Ban Quản Trị
ước j e chăm bằng nửa các c. người ngợm dạo này lại uể oải quá rồi đây. chẳng chạy nữa luôn í. k bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào bất cứ j :cry:
được cái tay e gồng lúc nào cũng lên bắp và lộ tay sau. thế mới tài. xuống toàn thân, số đo giảm nhẹ, cơ cũng còn kha khá

cái vụ yêu cả 2 anh nhưng cơ thể k tải nổi thì e cũng đã kinh qua. dù e chạy vẫn ít lắm so với mọi ng. lúc thì ăn k đủ nên buộc p dừng chạy k thì thành bộ xương khô. lúc thì cơ khớp k tải được. uống glucosamin thì e bị rooslaonj tiêu hóa và buồn nôn. đang vứt xó k uống nữa r. khá là nan giải

thật ra cũng k p như c DH nói là e xuống 4kg đâu. đỉnh điểm của e, nhồi nhét, xách cả giầy cả áo các kiểu đứng lên cân 63, nó chỉ tính được bằng số ngày trên đầu ngón tay thôi. đợt mùa đông thì 61. ăn tết sướng quá chịu k đc tụt xuống 59 60. rồi nhích đc 1 kg lại tụt 2kg. nhưng thường là 60 nên e cứ kệ. giờ 58 có tí hãi vì đang trên đà xuống mà k lên. đợt gặp các c là e đang bị tích nước nên cũng màu mỡ hơn đc 1 tí