Mình fan của dropset, nhiều lúc bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào xong cũng hơi rùng mình vì có cảm giác như rách ngực, vài hôm sau thấy ngứa ran cả ngực, may mà 1-2 tuần đẩy 1 phát nên nó cũng lành.
Ngày nào cũng dropset có ổn k bạn hay 1 tuần chỉ dropset 3 buổi thôi ???
@Cá Đại Tu mình dropsets không hạ tạ 3 lần trong 1 hiệp mà hạ tới 7 lần tạ, tổng số rep thực hiện tầm 40 rep, rep thứ 40 ngực như vỡ tung bị tạ đè luôn