NỘP BÀI!!!
Ngay từ đầu bạn đến với cuộc thi là để tạo động lực luyện bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào cho bản thân, mặc dù trong thời gian 3 tháng có vài giai đoạn bỏ bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào do cảm sốt
[tình hình là bạn mới chuyển nhà từ dạo tết, ở nhà mới k hợp phong thuỷ hay sao mà cứ ăn rồi cảm miết ~.~ ] nhưng cũng k làm suy sút tinh thần bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào luyện của bạn.
Trước kia bạn k quá mập, ốm thì... never
bạn thích và bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào thể thao cách đây 12 năm rồi, ngày ấy còn nhỏ thì chỉ đi và chạy bộ, sau này đi làm có tiền mới chơi các môn nhảy, khiêu vũ, võ, bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào thẩm mĩ. Trước đây bạn bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào chỉ vì thích vận động chứ k có ý niệm gì về thân hình đẹp cả! và mới chỉ đầu năm 2013 bạn mới muốn có vóc dáng đẹp hoặc chí ít phải hợp nhãn, đẹp thì ai mà chả thích! vấn đề k phải ai cũng đủ kiên nhẫn để bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào luyện, mục tiêu của bạn k phải là ốm, mà là khoẻ-đẹp! bạn k thích nhịn ăn hay ăn kiêng để người suôn đuột [bạn là chuyên gia phá mồi với cả phá bia nên nhịn ăn là việc k bao giờ có
] bạn thích có cơ bắp, nhìn rắn chắc và khoẻ mạnh
Tuy nhiên bạn chưa tìm đến các trung tâm thể hình do gần nhà bạn đa số chỗ bình dân thì toàn nam mà chỗ có nữ thì mắc tiền
nên bạn chọn việc tự bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào ở nhà và đến phòng bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào thẩm mĩ. Nói về thẩm mĩ thì trong đó các chị đứng 1 chỗ lắc hông với hóp mở bụng theo nhạc khoảng 20p rồi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào các bài bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào nghiêng nhấn eo, rồi nằm gập bụng, nâng chân. Bạn theo bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào 1 tháng thì thành giáo viên dạy thể dục thẩm mĩ cho các chị luôn
Cơ mà bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào thẩm mĩ ốm nhưng người nhìn vẫn yếu ớt, bạn bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào thêm ở nhà là cardio, đã 2 lần bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào insanity, và giờ đang ghiền cardio kickboxing, body combat với cả Tae bo. Tạ thì chỉ có 2 cục 1kg để cầm bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào boxing, 2 cục 5kg để bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào các bài workout, à ngoài ra bạn còn bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào với gymball nữa.
Thời gian bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào trước kia ngày 3 tiếng (2 tiếng đi dạy, 1 tiếng tự bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào) nhưng từ tháng 5 ngày còn 1 tiếng (do đã mất dạy
)
Thay đổi của bạn k nhiều, do tạng người bạn nó vậy, nhưng so sánh hình ảnh thấy có khác là có thích! giờ bạn chỉ chông chờ vào việc bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào tạ để thấy thay đổi rõ rệt hơn, và sắp tới bạn sẽ cố lếch xác đến phòng bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào mặc kệ các a nam luôn
Dưới đây là hình ảnh cho cuộc thi, cao hứng bạn lục lại hình váy với cả quần jean hồi đầu năm ngoái để thấy sự khác biệt, mong góp 1 phần vào động lực bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào luyện của các bạn nữ
Này là ghép ảnh từ 2 lần cho dễ nhìn!
vòng eo giảm 2cm
bắp tay cũng săn hơn, hi vọng 1 time nữa đi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào tạ sẽ nhìn rõ chuột cống luôn!
Váy ngắn, quần dài đừng nhờn với tớ nữa nhá! gudbye bụng mỡ, we're never ever getting back together (trừ lúc có bầu sinh con thoy
)