Hỏi: Tốc độ tiêu hóa của trứng luộc

[teptom93]

Mong các pro cho em biết trứng luộc có tốc độ tiêu hóa nhanh hay chậm ạ?tầm khoảng bao nhiêu phút?

 

[longpham]

chậm , nếu muốn ăn trước khi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào thì ăn trước 2h

 

[vnt1990]

Hình như mình đọc được ở diễn đàn minh thì trứng là protein tiêu hóa nhanh mà. Nên nó được ăn 2 bữa quan trọng là ăn vào lúc sau khi ngủ dậy và sau khi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào về.

chậm , nếu muốn ăn trước khi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào thì ăn trước 2h

Mong các pro cho em biết trứng luộc có tốc độ tiêu hóa nhanh hay chậm ạ?tầm khoảng bao nhiêu phút?

 

[longpham]

trứng gà mà tiêu hóa nhanh à , có mà trứng cút

 

[hoangelec]

Tìm được cái bảng từ trang này, post luôn cái bảng này cho ai thích thì tham khảo (chính xác hay không thì hên xui):

Protein: Absorption Rate (g/hour)
Raw Egg Protein: 1.4
Cooked Egg Protein: 2.9
Pea Protein: 3.5
Milk Protein: 3.5
Soy Protein Isolate: 3.9
Casein Isolate: 6.1
Whey Isolate: 8-10
Tenderloin Pork Steak: 10.0

 

[teptom93]

tks các bác ạ

 

[HoàngThuấn94]

Mong các pro cho em biết trứng luộc có tốc độ tiêu hóa nhanh hay chậm ạ?tầm khoảng bao nhiêu phút?

Nên ăn buổi sáng bạn à. đến 5h chiều đi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào là nó tiêu hết