Bây h mới đọc dc bài này, e xin phép có ý kiến là a sonvalentine nên giải thích thêm khái niệm về fascia thì anh em dễ hiểu dc bản chất của pp này hơn. E thấy đối tượng của pp này ngoài giới pro 5 năm trở lên còn cực kỳ thích hợp với những ai dg xả tới giới hạn bị đứng cân cần vượt qua ngưỡng đó. Bản thân e đã từng trải qua pp này mấy tháng trc. Lúc đó e dg xả và đứng luôn ở 92kg gần 1 tháng rưỡi ko lên dc, mày mò tìm đọc dc về fascia rồi tìm ra fst 7, e bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào theo ngay và vượt ngưỡng thành công, cả số đo và cân nặng đều vượt chứ ko phải chỉ vượt cân nặng thôi nhé. E thấy nếu ai chịu khó đọc lý thuyết sẽ rất thích lý thuyết của pp này, trên bodybuilding nhìu ng tôn thờ ông Hany lắm. Vài dòng ý kiến cá nhân của e.