Xin chào các bạn, mình năm nay 19 tuổi, đang học đại học năm đầu
Mình bắt đầu bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào thể dục cách đây 2 tháng và bắt đầu bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào xà đơn cách đây gần 1 tháng
Từ lúc bắt đầu mình rất yếu, chỉ hít đất được có 8 cái, nhưng đến nay hít đát cũng đã được tầm 30 cái
Cả chạy bộ cũng tiến bộ rất nhiều
Cách đây 2 tháng mình nặng 75 cân nhưng bây giờ chỉ còn 68 cân thôi, vậy nhưng 1 tháng nay mình bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào xà, bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào tạ rất chăm chỉ nhưng có cố mãi vẫn không thể hít xà 1 cách tử tế (tức là cằm lên hẳn trên xà đó) vậy mình nghĩ tay mình quá yếu, mình cứ cố lên xà ngày này qua ngày khác nhưng kết quả vẫn như hôm đầu, tức là mình chỉ lên dc đến 1 mức, thậm chí không thể đẩy cằm lên tới bằng cái xà được T.T
Các bạn, các anh các chị có thể chỉ cho mình cách luyện bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào đúng được không ạ? Tay mình yếu quá cứ bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào thế này mình thấy không ăn thua, vậy để tay và cơ khỏe hơn thì mình nên bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào những bài bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào nào và lên xà vận dụng những cơ nào ạ?