Cách bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào tốt nhất để : phát triển cơ bụng - loại bỏ cơ psoas !
- Thread starter binlatrang
- Đăng Lúc
hy vọng bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào trong vòng 1 tháng minh sẽ có dc cơ bụng, body đang gầy
Xem đính kèm 19951
ko bjt coa dc ko bro
)
cho em hỏi em bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào cơ bụng bằng cách là 2 chân duỗi thẳng rồi gập người lên,cách đó có được ko ạ.( em đọc trong diễn đàn thấy có người nói bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào như vậy thì ảnh hưởng đến lưng nhiều hơn),,với bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào bụng thì lúc xuống thì nằm thẳng xuống nền luôn hay chỉ xuống nữa thôi..mấy anh cho em ý kiến với..em cảm ơn.
cho mình hỏi clip cuối thở như thế nào vậy?
1: xuống hít vào, lên thở ra.
2: xuống thở ra, lên hít vào.
mình bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào bài này được 1 tháng, vẫn thở theo kiểu 2. nhưng hôm nọ thử kiểu 1 thì thấy hình như cơ bụng ... không hoạt động tí nào :|
một điều nữa là khi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào thì lưng mình không thể thẳng được ra như vậy mà lại bị cong @@, có cách nào giúp lưng thẳng ra được như vậy không nhỉ?
https://www.caubaquan.com/community/threads/40034/
CLB mới khai trương tai quận tân phú. mọi người ghé qua ủng hộ
CLB mới khai trương tai quận tân phú. mọi người ghé qua ủng hộ
e cao 171cm. nặng 60 kg. người có tí mỡ bụng. nên quyết đinh giảm cân để bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào 6 múi. xuống đc 5kg( còn 55kg), cơ bụng hiện ra nhưng người ốm nhôm. nên e quyết đinh bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào tạ tăng cân lại( vẫn bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào bụng thường xuyên). bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào đc khoảng 2 tháng thì lên lại 3kg, người to ra nhưng mỡ bụng cũng trở lại.!! vậy e nên tăng cân trc rồi mới xiết bụng có đúng ko?. có ai giúp e với. bụng to lại e chán quá!
