Với phiên bản siêu nhanh của chương trình này trong 2 tuần đầu bạn có thể giảm khoảng 4 tới 6kg, theo Agatston.
South Beach và Atkins đều là những phương pháp nổi tiếng trong làng low carb. Tuy nhiên, hai phương pháp này chọn con đường khác nhau để đi tới nổi tiếng.
Chìa khóa của giảm cân nhanh và lành mạnh không phải là cắt toàn bộ đường, tinh bột (carb) hay mỡ ra khỏi chương trình ăn kiêng của bạn, bác sĩ khoa tim Arthur Agatston, tác giả của cuốn South Beach Diet Supercharged nói. Nó là học để lựa chọn giữa tinh bột, đường (carb) và mỡ đúng.
Xem chi tiết tại đây.
South Beach và Atkins đều là những phương pháp nổi tiếng trong làng low carb. Tuy nhiên, hai phương pháp này chọn con đường khác nhau để đi tới nổi tiếng.
Chìa khóa của giảm cân nhanh và lành mạnh không phải là cắt toàn bộ đường, tinh bột (carb) hay mỡ ra khỏi chương trình ăn kiêng của bạn, bác sĩ khoa tim Arthur Agatston, tác giả của cuốn South Beach Diet Supercharged nói. Nó là học để lựa chọn giữa tinh bột, đường (carb) và mỡ đúng.
Xem chi tiết tại đây.
Lần sửa cuối: