em năm nay cũng học lớp 12 và có chiều cao 1m64,em cũng muốn đạt được chiều cao mơ ước là 1m75-1m80(mỗi tội bố em cao 1m6 còn mẹ cao 1m55
. )
mn ai biết cách tăng chiều cao có thể chỉ e đc ko,e bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào xà từ hồi lớp 6,7 xong có một thời gian xà hỏng nên phải đến đầu lớp 10 mới bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào tiếp đc(tuy chỉ cao 1m64 nhưng e cao thứ 2 bên nội,thua 1 anh 1m66,nhưng so với ở lớp thì em thấp gần cuối trong hội con trai ở lớp).
cách bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào của em như sau(hiện tại):
-hít xà đơn 40 cái(chia làm 2 lần trưa và chiều tối),hit đất buổi chiều 20 cái.
-lúc nào ko bận đi học thêm thì bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào đá cao,bật nhảy,nhảy dây,...
-điều e thấy ko ổn là em ngủ từ 10h30 đến 11h và hay ngủ muộn.
mn ai biết thì cho em ý kiến với ạ.