Chào ae webthehinh mình cũng là một nười có mong muốn được chiều cao mơ ước.
Mình đã nghiên cứu rất nhiều về cái này và phát hiện ra một chương trình bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào chiều cao khá hiệu quả đó là chương trinh GROW TALLER PYRAMID SECRET.
Bản thân mình đã bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào qua được hơn tháng và kết quả là tăng thêm 1cm. Chương trình này rất hay đoc là chỉ cần rành ra rất ít thời gian mỗi ngày (trước khi ngủ và sau khi thức dậy)
Chương trình này được một bạn bên alphaart forum chia sẻ( bạn này là người tham gia khóa bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào bên tây và share cho mọi người-Zarkard)
p/s:một số link mình up lại host fshare nên khỏi lo die.Mình lập top để chia sẻ với mọi người chương trình này bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào rất hiệu quả và mọi người có thể thảo luận trực tiếp tại topic
-Trích lời bạn ý:
Chào các bạn,
Mình là Zarkard. Hôm nay mình xin giới thiệu các bạn 1 khóa bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào “TĂNG CHIỀU CAO”, nghe thú vị phải không J?
Sỡ hữu một chiều cao lý tưởng không những làm bạn cảm thấy tự tin hơn, vui vẻ hơn mà còn được con gái để ý nữa.Vì vậy, những bạn chưa thỏa mãn với chiều cao hiện tại của mình thì khóa bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào này là thứ mà các bạn đang tìm kiếm.
Trước khi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào khóa này, mình muốn các bạn xem 1 clip ngắn dưới đây nhé (độ dài clip này là 20 phút 11 giây).Vì clip này có phụ đề, rất dễ hiểu nên chắc không phải là vấn đề với anh em trong diễn đàn Alpha Art rồi:
Grow Taller Pyramid Secret
Sau khi xem chắc là các bạn cảm thấy một phần nào đó hăng hái và có động lực hơn để tham gia khóa bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào này phải không? Thế thì đừng chần chờ nữa và tải Ebook dưới đây nhé:
Zarkard mua khóa huấn luyện này, và thấy nó hay nên muốn chia sẻ cho anh em Alpha với mong muốn làanh em sẽ trở nên tự tin hơn về chiều cao của mình. Do sợ bị vi phạm bản quyền, nên mình nhờ Young post bài này hộ mình. Cảm ơn young nhéJ!
Dưới đây là link tải Ebook nhé, tải về nhanh!!!
-stage 1: Fshare - Dich vu chia se, luu tru du lieu mien phi tot nhat (hầu hết link bạn zaka share đã die nên mình up lại link fshare nên khỏi lo die)
Cuối cùng, mình xin đưa ra một vài lời khuyên cho các bạn:
+ Trong ebooksẽcó 1 check list để các bạn tự ghi vào thời gian bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào của các bạn (từ trang 13 trở đi). Các bạn nên in ra để chắc chắn là các bạn thực hiện khóa bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào này mỗi ngày bằng việc tick vào mấy ô vuông khi các bạn hoàn thành.
+ Hạn chế bỏ bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào nhé, các bạn chỉ bỏ ra 9 phút để bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào ngay khi thức dậy vàt rước khi ngủ trong vòng 1 tiếng thôi.
+ Uống sữa nhiều vô để hấp thụ Canxi, ra ngoài trời nhiều lên (cung cấp Vitamin D: tăng khả năng hấp thụ Canxi)
+ Ngủ từ 8-10 tiếng. Các bạn ngủ sao cũng được, thức khuya 1 tí cũng được nhưng miễn là số giờ bạn ngủ cộng lại phải từ 8-10 tiếng nhé.
+ Nếu có thắc mắc gì thì vào channel chính của khóa huấn luyện này nhé: TheGrowTallerGuru - YouTube
+ Nhớ đo chiều cao sau mỗi tuần nhé, có thể nó sẽ tạo động lực phần nào cho các bạn đấy.
·Đừng nghĩ sau 1 đêm bạn sẽ cao lên liền được. Khóa bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào này đỏi hỏi các bạn phải kiên trì luyện bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào và suy nghĩ tích cực.
·Đừng bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào giữa chừng và bỏ cuộc.
·Đừng ngồi yên đó không làm gì mà suy nghĩ rằng một ngày nào đó mình sẽ cao, hãy hành động ngay bây giờ.
Đây chỉ là khởi đầu thôi, nên các bạn ráng bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào chăm chỉ vào. Còn nhiều giai đoạn lắm nhưng Zarkard sẽ chia sẻ cho các bạn sau.
Các bạn thoải mái chia sẻ chiều cao của mình cho mọi người nhé, đừng ngại… Ai cũng muốn cao cả J . Zarkard cao1m68 !!!
CREDITS: Young
CHÚC CÁC BẠN THÀNH CÔNG!
Young: Nếu các bạn thấy hữu ích hãy like ủng hộ cho Zark vào comment bên dưới nhé.
Phần dưới đây là của Young này :wink:
Young vừa lang thang trên web, tình cờ đọc được bài này bên VOZ, tăng động lực cho mọi ng bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào luyện nhé
Cách ăn uống , bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào luyện , sinh hoạt giúp tăng chiều cao nam ở tuổi 20 ? - vozForums
Mình đã nghiên cứu rất nhiều về cái này và phát hiện ra một chương trình bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào chiều cao khá hiệu quả đó là chương trinh GROW TALLER PYRAMID SECRET.
Bản thân mình đã bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào qua được hơn tháng và kết quả là tăng thêm 1cm. Chương trình này rất hay đoc là chỉ cần rành ra rất ít thời gian mỗi ngày (trước khi ngủ và sau khi thức dậy)
Chương trình này được một bạn bên alphaart forum chia sẻ( bạn này là người tham gia khóa bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào bên tây và share cho mọi người-Zarkard)
p/s:một số link mình up lại host fshare nên khỏi lo die.Mình lập top để chia sẻ với mọi người chương trình này bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào rất hiệu quả và mọi người có thể thảo luận trực tiếp tại topic
-Trích lời bạn ý:
Chào các bạn,
Mình là Zarkard. Hôm nay mình xin giới thiệu các bạn 1 khóa bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào “TĂNG CHIỀU CAO”, nghe thú vị phải không J?
Sỡ hữu một chiều cao lý tưởng không những làm bạn cảm thấy tự tin hơn, vui vẻ hơn mà còn được con gái để ý nữa.Vì vậy, những bạn chưa thỏa mãn với chiều cao hiện tại của mình thì khóa bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào này là thứ mà các bạn đang tìm kiếm.
Trước khi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào khóa này, mình muốn các bạn xem 1 clip ngắn dưới đây nhé (độ dài clip này là 20 phút 11 giây).Vì clip này có phụ đề, rất dễ hiểu nên chắc không phải là vấn đề với anh em trong diễn đàn Alpha Art rồi:
Grow Taller Pyramid Secret
Sau khi xem chắc là các bạn cảm thấy một phần nào đó hăng hái và có động lực hơn để tham gia khóa bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào này phải không? Thế thì đừng chần chờ nữa và tải Ebook dưới đây nhé:
Zarkard mua khóa huấn luyện này, và thấy nó hay nên muốn chia sẻ cho anh em Alpha với mong muốn làanh em sẽ trở nên tự tin hơn về chiều cao của mình. Do sợ bị vi phạm bản quyền, nên mình nhờ Young post bài này hộ mình. Cảm ơn young nhéJ!
Dưới đây là link tải Ebook nhé, tải về nhanh!!!
-stage 1: Fshare - Dich vu chia se, luu tru du lieu mien phi tot nhat (hầu hết link bạn zaka share đã die nên mình up lại link fshare nên khỏi lo die)
Cuối cùng, mình xin đưa ra một vài lời khuyên cho các bạn:
+ Trong ebooksẽcó 1 check list để các bạn tự ghi vào thời gian bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào của các bạn (từ trang 13 trở đi). Các bạn nên in ra để chắc chắn là các bạn thực hiện khóa bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào này mỗi ngày bằng việc tick vào mấy ô vuông khi các bạn hoàn thành.
+ Hạn chế bỏ bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào nhé, các bạn chỉ bỏ ra 9 phút để bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào ngay khi thức dậy vàt rước khi ngủ trong vòng 1 tiếng thôi.
+ Uống sữa nhiều vô để hấp thụ Canxi, ra ngoài trời nhiều lên (cung cấp Vitamin D: tăng khả năng hấp thụ Canxi)
+ Ngủ từ 8-10 tiếng. Các bạn ngủ sao cũng được, thức khuya 1 tí cũng được nhưng miễn là số giờ bạn ngủ cộng lại phải từ 8-10 tiếng nhé.
+ Nếu có thắc mắc gì thì vào channel chính của khóa huấn luyện này nhé: TheGrowTallerGuru - YouTube
+ Nhớ đo chiều cao sau mỗi tuần nhé, có thể nó sẽ tạo động lực phần nào cho các bạn đấy.
·Đừng nghĩ sau 1 đêm bạn sẽ cao lên liền được. Khóa bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào này đỏi hỏi các bạn phải kiên trì luyện bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào và suy nghĩ tích cực.
·Đừng bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào giữa chừng và bỏ cuộc.
·Đừng ngồi yên đó không làm gì mà suy nghĩ rằng một ngày nào đó mình sẽ cao, hãy hành động ngay bây giờ.
Đây chỉ là khởi đầu thôi, nên các bạn ráng bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào chăm chỉ vào. Còn nhiều giai đoạn lắm nhưng Zarkard sẽ chia sẻ cho các bạn sau.
Các bạn thoải mái chia sẻ chiều cao của mình cho mọi người nhé, đừng ngại… Ai cũng muốn cao cả J . Zarkard cao1m68 !!!
CREDITS: Young
CHÚC CÁC BẠN THÀNH CÔNG!
Young: Nếu các bạn thấy hữu ích hãy like ủng hộ cho Zark vào comment bên dưới nhé.
Phần dưới đây là của Young này :wink:
Young vừa lang thang trên web, tình cờ đọc được bài này bên VOZ, tăng động lực cho mọi ng bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào luyện nhé
Cuối cùng, ông giáo sư tóm lại, đối với ăn,để tăng nhanh chiều cao, chỉ cần nhớ mấy món chính: Yoghurt (he..he, quan trọng nhất) 1 ngày ăn từ 2-3 hộp. TUống sữa- tầm 0.5-1 lit/ngày. Ăn nhiều trứng (quan trọng nhất) thịt, đậu hà lan, đậu xanh, đậu đen, chick peas... Và ăn 5-6 bữa 1 ngày( 3 bữa chính, 2-3 bữa phụ).Hoa quả, tốt nhất là ăn chuối. Em sau khoá học, điều chỉnh chế độ ăn của em như sau: Sáng 2 quả trứng tráng + 1 cốc sữa và 1 lát bánh mỳ. Tầm 10h sáng, ăn 1 hộp Yoghurt+1 quả chuối. Trưa, ăn cơm, thịt, cá, rau (ít cơm, nhiều thịt và rau các loại). 3h chiều, 1 hộp yoghurt + 1 quả chuối và uống 1 cốc sữa. Tối ăn cơm. Tầm 10h tối, trước khi đi ngủ khoảng nửa tiếng, ăn tiếp 1 hộp yoghurt hoặc uống 1 cốc sữa + 1 quả táo hoặc 1 quả chuối. Em ăn liên tục như vậy trong vòng 3 tháng, sau đó thì có thay đổi chút chút, nhưng chủ yếu vẫn là Yoghurt, sữa, trứng, chuối.... Ngày ăn 5-6 bữa.
Lần sửa cuối: