Kết hợp sản phẩm Hỗ trợ nào tối ưu nhất.

[TuanAnh1203]

Mình mới 24 tuổi và bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào được vài tuần, tài chính mình cũng ổn định vì mình may mắn làm trợ lý TGD một công ty Nước ngoài nên không lăn tăn lắm, nhưng mình chẳng biết thực phẩm hỗ trợ nào kết hợp uống với nhau để cho kết quả tốt nhất.
Thông số mình như sau
Cao 1,84m
Nặng 75kg
V1 : 97cm
V2 : 86 cm
V3 : 90 cm
Ngoài việc chính là trợ lý TGD, mình còn là MC của Công ty nên rất cần dáng và hình thể khi đại diện công ty phát biểu, thông dịch hay dẫn dắt chương trình trước công chúng và đối tác.
Trước đây có đọc thấy bài của anh Namnhatrang nói về combo cũng hay và mấy bài động viên chia xẻ nữa, mình định hỏi anh ấy nhưng không hiểu sao nick đó bị ban rồi, chắc bị gì đó nên không liên hệ được, pm anh trungchinh8x cũng không được ... Vậy nhờ các sư huynh đã có kinh nghiệm giúp em với, em rất cần hình thể để làm việc.

 

[Ryu1508]

steroid nhé

 

[@Madness]

whey , creatine muscle , pharm , BCAA , GLUtamin, sieu combo day

 

[TuanAnh1203]

Steroid là sản phẩm gì bạn? Mình mới bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào nên chỉ mới biết chút chút là whey, casein( cái này đọc báo thấy), sài sao chỉ mình với và mua ở đâu ?

 

[TuanAnh1203]

Thực lòng mình muốn các bạn đã trót thì trét luôn, sài sản phẩm nào + với sản phẩm nào, cách dùng ra sao? Sài một lần liều lượng thế nào? Rồi sau 1 thời gian kết quả ra sao ? Bác nào thành công với những combo của mình rồi, em xin hậu tạ nếu bác nào ở tp HCM, em thực lòng mời các bác caffe, em chạy xe đến xin phép vợ con các bác cho phép em mời các bác uống caffe để xin được chỉ giáo.
Thấy các bác nói iso 100 hay, rồi ông Namnhatrang nói nitrotech ok, rồi bác này bảo whey gold, bác khác bảo elite whey .... Rồi lại creatine, glutamin, bcaa.... Rồi bác Ryuo lại nói steroid. Em điên mất

 

[minhhoa2011]

Mình mới 24 tuổi và bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào được vài tuần, tài chính mình cũng ổn định vì mình may mắn làm trợ lý TGD một công ty Nước ngoài nên không lăn tăn lắm, nhưng mình chẳng biết thực phẩm hỗ trợ nào kết hợp uống với nhau để cho kết quả tốt nhất.
Thông số mình như sau
Cao 1,84m
Nặng 75kg
V1 : 97cm
V2 : 86 cm
V3 : 90 cm
Ngoài việc chính là trợ lý TGD, mình còn là MC của Công ty nên rất cần dáng và hình thể khi đại diện công ty phát biểu, thông dịch hay dẫn dắt chương trình trước công chúng và đối tác.
Trước đây có đọc thấy bài của anh Namnhatrang nói về combo cũng hay và mấy bài động viên chia xẻ nữa, mình định hỏi anh ấy nhưng không hiểu sao nick đó bị ban rồi, chắc bị gì đó nên không liên hệ được, pm anh trungchinh8x cũng không được ... Vậy nhờ các sư huynh đã có kinh nghiệm giúp em với, em rất cần hình thể để làm việc.

Bụng to, mông bé, đc cái chiều cao lý tưởng

 

[TuanAnh1203]

Bụng to, mông bé, đc cái chiều cao lý tưởng

Hix vậy em mới đi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào để cải thiện body, các bác có lòng thành thì giúp em với, em thấy mình bèo nhèo như con cá kèo quá, nhiều lúc mặc vest đứng làm MC thấy sao mình xấu kinh, em gái xinh chảnh đẹp mình thích ở công ty mình nói Tuấn Anh được mỗi cái cao chứ nhìn mỡ ơi là mỡ có cho em cũng không thèm, tức quá nên đi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào thể hình, các bác giúp em đi, động cơ của em 1 là body đẹp khỏe, 2 là trả thù con bé kia.

 

[Ryu1508]

bạn đi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào gym rồi ăn uống ngủ nghỉ đàng hoàng trước đi, khoảng 3 tháng rồi hãy tính đến việc dùng spht

 

[TuanAnh1203]

bạn đi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào gym rồi ăn uống ngủ nghỉ đàng hoàng trước đi, khoảng 3 tháng rồi hãy tính đến việc dùng spht

Mình là muốn làm ngay cơ, ngày nào con bé kia cũng cười mỉa mình cao mà béo. Ức lắm

 

[Ryu1508]

Mình là muốn làm ngay cơ, ngày nào con bé kia cũng cười mỉa mình cao mà béo. Ức lắm

ngoại trừ steroid ra thì ko spht nào giúp bạn thấy kết quả nhanh vậy đâu 3 ngày bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào tạ theo giáo án [Stronglift] Giáo trình 3 buổi / tuần | Page 4 | webthehinh.com xen kẽ 3 ngày chạy bộ theo gián án bên dưới nhé

 

[TuanAnh1203]

bạn đi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào gym rồi ăn uống ngủ nghỉ đàng hoàng trước đi, khoảng 3 tháng rồi hãy tính đến việc dùng spht

Mình cám ơn bạn, mình ăn uống bình thường, ăn bụi bên ngoài cty buổi trưa, tối đi nhậu chung anh em, dạo này bỏ bớt vì cái bụng nhọn ra như bà bầu 5 tháng, mình sẽ cố chạy hoặc lết bộ, hứa 1 ngày nào đó sẽ xử lý con bé kia.

 

[TuanAnh1203]

Cuối cùng không ai giúp mình nên sử dụng combo spht nào mà toàn nói bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào và bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào, có bác còn xúi sài steroid nữa( mới seach google biết đây là chất bị cấm làm to cơ nhưng teo chym), không lẽ không anh chú nào giúp được sao mà toàn hướng dẫn bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào. Thiệt hết biết nói sao? Hay các bác không sài nên không biết gì hết?

 

[@Madness]

không bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào sao cơ thể đẹp được bác bác làm TLGD không tránh khỏi chuyện ăn nhậu thì nhắm LOWCARB được không???

 

[minhhoa2011]

Mình là muốn làm ngay cơ, ngày nào con bé kia cũng cười mỉa mình cao mà béo. Ức lắm

SPHT thì đầy trên thị trường, quất thế nào tùy thuộc vào túi tiền của bạn. Cái chính vẫn là bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào luyện, không nhanh được đâu

 

[duy_guitar]

Cuối cùng không ai giúp mình nên sử dụng combo spht nào mà toàn nói bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào và bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào, có bác còn xúi sài steroid nữa( mới seach google biết đây là chất bị cấm làm to cơ nhưng teo chym), không lẽ không anh chú nào giúp được sao mà toàn hướng dẫn bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào. Thiệt hết biết nói sao? Hay các bác không sài nên không biết gì hết?

Thứ nhất, Steroid không làm "teo chym", bn google kiểu gì mà hay vậy ?

Thứ hai, bây giờ cho bn cái thực đơn 10 triệu / tháng toàn dủng 100% sản phẩm hỗ trợ mà không chịu bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào luyện thì nó cũng chả có kết quả gì hết, bạn phải hiểu nó là "hỗ trợ". Không có đường tắt cho bạn đâu, body đẹp = 30 % bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào luyện + 20 % ngủ nghỉ + 50% dinh dưỡng hợp lí, thế thôi.

Và làm ơn làm phước, cắt ngay cái thứ bia rượu vớ vẩn đi.

 

[oc_910]

SPHT luôn có nghĩa là HỖ TRỢ. Bạn không thể nào uống rượu bia, bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào ào ào, uống SPHT mà muốn có kết quả tốt
Ý mọi người ở đây là bạn phải có 1 thái độ nghiêm túc, 1 lịch bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào luyện nghiêm chỉnh và thời gian trên 3 tháng mới có sự thay đổi cơ bản.
SPHT nó chỉ thay đổi 1 phần nhỏ thôi, không có phải thuốc tiên gì đâu

 

[Catalyst]

Đây iem cho bác nguyên một bộ luôn:
- VP2 (whey protein isolate nguyên chất 100% nha): Dùng vào ban ngày, sáng sớm thức dậy uống 1 lần, trước khi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào 30p một lần và sau bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào 30p uống 1 lần nữa
- Elite casein (Dymatize)hoặc Casein platinum (Muscle Tech) dùng 1 lần trước khi đi ngủ (Buổi tối là thời điểm cơ thể nghỉ ngơi, hồi phục và xây dựng cơ bắp rất nhiều. Cần cung cấp dinh dưỡng liên tục trong khoảng thời gian đó)
- Creatine tinh khiết (ko phải loại tổng hợp nha bác, dùng của musclepharm hay AST đều ok nha)
- Glutamine (cái này dùng AST rất là ok)
Đấy đủ bộ rồi. Bác mà muốn biết cách dùng cụ thể thì đến mua người ta khắc chỉ cho cách kết hợp. Đây chỉ là khẩu phần dinh dưỡng bổ sung. Dĩ nhiên bác phải kết hợp bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào luyện chứ chỉ uống thôi mà ko bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào chắc đến Tết cũng chả đẹp lên nổi. Cái này chả quan trọng là người mới bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào dùng hay bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào lâu rồi mới dùng mà quan trọng cơ thể bác cần bao nhiêu protein đủ để xây dựng cơ bắp. Với lại cái bụng bự là nan giải của biết bao nhiêu người, muốn nét ra ngoài kết hợp bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào thì nên dùng thêm một thằng đốt mỡ nữa để nó đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ.

 

[TuanAnh1203]

Đây iem cho bác nguyên một bộ luôn:
- VP2 (whey protein isolate nguyên chất 100% nha): Dùng vào ban ngày, sáng sớm thức dậy uống 1 lần, trước khi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào 30p một lần và sau bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào 30p uống 1 lần nữa
- Elite casein (Dymatize)hoặc Casein platinum (Muscle Tech) dùng 1 lần trước khi đi ngủ (Buổi tối là thời điểm cơ thể nghỉ ngơi, hồi phục và xây dựng cơ bắp rất nhiều. Cần cung cấp dinh dưỡng liên tục trong khoảng thời gian đó)
- Creatine tinh khiết (ko phải loại tổng hợp nha bác, dùng của musclepharm hay AST đều ok nha)
- Glutamine (cái này dùng AST rất là ok)
Đấy đủ bộ rồi. Bác mà muốn biết cách dùng cụ thể thì đến mua người ta khắc chỉ cho cách kết hợp. Đây chỉ là khẩu phần dinh dưỡng bổ sung. Dĩ nhiên bác phải kết hợp bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào luyện chứ chỉ uống thôi mà ko bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào chắc đến Tết cũng chả đẹp lên nổi. Cái này chả quan trọng là người mới bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào dùng hay bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào lâu rồi mới dùng mà quan trọng cơ thể bác cần bao nhiêu protein đủ để xây dựng cơ bắp. Với lại cái bụng bự là nan giải của biết bao nhiêu người, muốn nét ra ngoài kết hợp bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào thì nên dùng thêm một thằng đốt mỡ nữa để nó đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ.

Uh cuối cùng cũng có câu trả lời, thanks bác catalist nhiều, mình sẽ mua ngay và chơi ngay.
Lịch bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào 1 ngày của mình là 60' vào buổi sáng sớm, sau đó về tắm vệ sinh ăn sáng và đi làm. Chiều về cố gắng giảm nhậu nhẹt trừ trường hợp bất khả kháng.
Hy vọng 3 tháng nữa là nhìn ok hơn chút.
Ah nhân tiện xin phép mình hỏi VP2 và Nitro Tech cái nào ok hơn ? Mình thấy nhiều người nói Nitro tech rất ok còn 1 số lại ca ngợi VP2.

 

[oc_910]

Mình thì thấy Dymatize ISO 100 cao hơn VP2 1 bậc
Nói chung muốn giảm béo, giảm mỡ bụng thì phải chạy bộ. Tập thể hình không bằng được.

 

[viettelmct]

Uh cuối cùng cũng có câu trả lời, thanks bác catalist nhiều, mình sẽ mua ngay và chơi ngay.
Lịch bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào 1 ngày của mình là 60' vào buổi sáng sớm, sau đó về tắm vệ sinh ăn sáng và đi làm. Chiều về cố gắng giảm nhậu nhẹt trừ trường hợp bất khả kháng.
Hy vọng 3 tháng nữa là nhìn ok hơn chút.
Ah nhân tiện xin phép mình hỏi VP2 và Nitro Tech cái nào ok hơn ? Mình thấy nhiều người nói Nitro tech rất ok còn 1 số lại ca ngợi VP2.

VP2 k béo mà uống thơm hơn. Ý kiến riêng e.

 

[ashlove]

Đầu tiên mình khuyên bạn nên xác định tư tưởng là ko nôn nóng, và nếu ăn nhậu nhiều thì lại càng chậm hơn Mình cũng tầm tuổi bạn nhưng đang theo hướng tăng cân nên ko khuyên combo nào được cả, chỉ là thấy nhiều người comment bựa quá nên vào góp ý tí thôi.

Thứ 1, theo mình, đừng tìm hiểu hay dùng steroid, khi nào nó ko còn bị cấm nữa thì tìm hiểu sau, còn hiện giờ nó vẫn bị cấm. Đây là ý kiến của mình, còn ai thích steroid thì cứ việc dùng thôi, cuộc sống của mỗi người mà
Thứ 2, bạn nên bỏ vài buổi, tìm hiểu xem cơ bắp hình thành như nào, mỡ được giảm như nào, 1 ngày chế độ ăn bao nhiêu protein, bao nhiêu carbonhydrat, bao nhiêu v.v..., ngủ nghỉ ra sao. Mình thấy bạn đang hiểu nhầm cứ bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào và ăn uống + spht là được.
Thứ 3, sau khi tìm hiểu dinh dưỡng xong thì bạn nên tìm 1 huấn luyện viên chuyên nghiệp, nhấn mạnh chữ chuyên nghiệp nhé Hoặc ko thì bạn có thể tìm hiểu các vấn đề kỹ thuật để bớt được khoản chi phí, tất nhiên là ko tốt bằng rồi )

Mình chả hiểu sao lại có bạn bảo ko nên dùng spht khi mới bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào :| điều kiện kinh tế có thì chả có vấn đề gì.

Chúc bạn sớm có được thân hình mong muốn. Đừng bỏ cuộc khi chưa đạt được kết quả đặt ra.

 

[sigmanet]

Uh cuối cùng cũng có câu trả lời, thanks bác catalist nhiều, mình sẽ mua ngay và chơi ngay.
Lịch bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào 1 ngày của mình là 60' vào buổi sáng sớm, sau đó về tắm vệ sinh ăn sáng và đi làm. Chiều về cố gắng giảm nhậu nhẹt trừ trường hợp bất khả kháng.
Hy vọng 3 tháng nữa là nhìn ok hơn chút.
Ah nhân tiện xin phép mình hỏi VP2 và Nitro Tech cái nào ok hơn ? Mình thấy nhiều người nói Nitro tech rất ok còn 1 số lại ca ngợi VP2.

Vp2 là protein nguyên chất xây dưngj cơ bắp cực kỳ tốt dùng cho thời gian cutting siêt cơ là bao tốt luôn
Nitro tech vs whey gold protein thì nó có protein ngoài ra còn coa bcaa , creatine

 

[TuanAnh1203]

Vp2 là protein nguyên chất xây dưngj cơ bắp cực kỳ tốt dùng cho thời gian cutting siêt cơ là bao tốt luôn
Nitro tech vs whey gold protein thì nó có protein ngoài ra còn coa bcaa , creatine

Có nghĩa là VP2 là hàng origin whey protein còn mấy hàng kia là hàng pha thêm đúng không ? Vậy nếu mình tìm mua thêm BCAA hay creatine pha vào thêm có ok không? An mà lại lòi ra cái iso 100 nữa. Phức tạp quá.
Mình đã đăng ký bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào tại Cali rồi, chơi luôn 6 tháng fee cho nó tiểc tiền khỏi nghỉ.

 

[lê minh quý]

ISO 100 xài ngon nhất . mình đã xài qua VP2 thì thấy nó ko = thằng ISO 100

 

[sigmanet]

Có nghĩa là VP2 là hàng origin whey protein còn mấy hàng kia là hàng pha thêm đúng không ? Vậy nếu mình tìm mua thêm BCAA hay creatine pha vào thêm có ok không? An mà lại lòi ra cái iso 100 nữa. Phức tạp quá.
Mình đã đăng ký bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào tại Cali rồi, chơi luôn 6 tháng fee cho nó tiểc tiền khỏi nghỉ.

Bạn nên tìm hiểu kỹ thêm đi nhé iso vs vp2 cồn dụng như nhau

 

[oc_910]

Có nghĩa là VP2 là hàng origin whey protein còn mấy hàng kia là hàng pha thêm đúng không ? Vậy nếu mình tìm mua thêm BCAA hay creatine pha vào thêm có ok không? An mà lại lòi ra cái iso 100 nữa. Phức tạp quá.
Mình đã đăng ký bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào tại Cali rồi, chơi luôn 6 tháng fee cho nó tiểc tiền khỏi nghỉ.

Iso 100, Platinum HydroWhey, VP2 là 3 thằng thuộc dòng Isolated, công dụng như nhau nhưng VP2 đứng cuối, 2 thằng kia cao hơn 1 bậc, đơn giản vậy thôi
Bọn này hiệu quả nhất khi sau bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào, hoặc là sau khi chạy bộ buổi sáng + ăn sáng

 

[tommyteo]

xài cái này nhá

 

[thaygiaotuan]

Ko phải nên dùng combo nào mà là "liều dùng như thế nào".

Thiết yếu cho tăng trưởng cơ bắp chỉ cần 2 loại chính là : whey protein (hấp thụ nhanh) và casein protein (hấp thụ chậm). Còn bổ trợ thì chỉ cần dùng thêm: Multi vitamin, Pre-workout tăng sức trước khi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào là đủ, vứt mấy cái creatine đểu, amino đểu, bcaas đểu đi.

- Về Whey: bạn có thể lựa chọn bất kỳ sản phẩm nào thịnh hành, tác dụng ko hơn kém bao nhiêu hết. Dymatize Iso 100, On hydro whey, On 100% whey, AST Vp2, BSN Syntha 6, Muscletech nitro isolate, Cellucor whey.......v...v.....

- Về Casein: cũng có thể lựa chọn bất kỳ sản phẩm nào, On casein, On tri-celle casein, Muscletech phase8, Musclepharm combat powder....v....v.....

- Về multivitamin: loại nào cũng được.

- Về tăng sức mạnh pre-workout: loại nào cũng được. On amino enegry, On platinum Pre, Muscletech cell tech, BSN NO-Xplode....v...v.....

Quan trọng là liều dùng, bạn có thể dùng bất cứ loại whey, casein, pre-workout nào mình kể trên, nhưng nếu bạn dùng mỗi thứ 1 ngày nửa thìa hay 1 thìa thì loại tốt nhất thế giới cũng vứt.

Whey nên dùng 3 thìa/1 ngày, ngủ dậy, trước bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào, sau bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào.
Casein nên dùng 1 thìa/1 ngày, trước khi ngủ.
Multivitamin uống theo liều.
Pre-workout dùng trước khi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào.

Chỉ cần bạn làm đủ 4 điều trên thì lựa chọn combo nào cũng được, ko phải lăn tăn, cũng ko cần dùng thêm BCAAS, AMINO... mặc dù mấy sp đó của nhiều hãng cực kỳ tốt, thậm chí còn đắt hơn cả whey. Theo kinh nghiệm thì bạn nên dùng combo của cùng 1 hãng, ví dụ: ON hydro whey, ON platinum Tri-cell casein, ON Platinum Pre, ON multivitamin. Hoặc tất cả của Muscletech, tất cả cùng của BSN.... Sau khi hết 1 combo có thể đổi combo hãng khác, điều này ko phải để đổi khẩu vị mà để đề phòng:
- Hàng giả (nếu chẳng may combo ON là hàng giả thì đến combo BSN có thể là hàng thật, ko dùng mãi 1 thứ là tốt nhất)
- Độc hại (chẳng ai biết nhà máy của hãng nào đó có nằm cạnh kho thuốc trừ sâu hay ko, đổi liên tục thì dù dùng phải hàng độc cũng ko nạp quá nhiều)
- Thích nghi (đổi liên tục combo có thể khiến bạn biết cái nào ổn nhất cho cơ thể, ko phải chuyện tăng cơ mà có thể là chuyện đau bụng, dị ứng...v..v..).

Hy vọng bạn hiểu vấn đề.

 

[TuanAnh1203]

Cám ơn thaygiaotuan nhiều, chắc phải kiếm cogiaothao hậu tạ.

 

[Nutritions]

Uh cuối cùng cũng có câu trả lời, thanks bác catalist nhiều, mình sẽ mua ngay và chơi ngay.
Lịch bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào 1 ngày của mình là 60' vào buổi sáng sớm, sau đó về tắm vệ sinh ăn sáng và đi làm. Chiều về cố gắng giảm nhậu nhẹt trừ trường hợp bất khả kháng.
Hy vọng 3 tháng nữa là nhìn ok hơn chút.
Ah nhân tiện xin phép mình hỏi VP2 và Nitro Tech cái nào ok hơn ? Mình thấy nhiều người nói Nitro tech rất ok còn 1 số lại ca ngợi VP2.

Nitro tech sản xuất whey bằng phương pháp cross-flow microfiltration còn VP2 thì ko. So về chất lượng thì Nitro tech nhỉnh hơn xíu