Mới bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào tạ, có xíu thắc mắc nên hỏi ae nè ????

#1
E cũng mới bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào tạ được 5 tuần, khỗ nổi , chỗ bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào ở e thì HLV hay vắng . Nên e có lên mạng search cách bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào. Nhưng có mấy a trong phòng bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào lại kêu là nên bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào nhưng bài cơ bản để xây dựng " khung" cơ trước," chứ không,cơ chưa phát triển tim đã bự lên r " :3 .Mấy a đó khuyên nên bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào ngực, tay trước và tay sau . Các bài vai, lưng xô , cầu vai.. thì nên bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào sau khoảng 2- 3 tháng .
Thức sự thì e rất ốm , cao 1m67 nặng có 47kg à. Nên cơ thể gần như toàn là xương :)))
Nên cho e hỏi thì nên làm theo lời khuyên như trên không ?????, hoặc ai có cách bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào hợp lí xin hướng dẫn giùm à :3
Tks mấy ae nhìu
 
#2
E cũng mới bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào tạ được 5 tuần, khỗ nổi , chỗ bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào ở e thì HLV hay vắng . Nên e có lên mạng search cách bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào. Nhưng có mấy a trong phòng bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào lại kêu là nên bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào nhưng bài cơ bản để xây dựng " khung" cơ trước," chứ không,cơ chưa phát triển tim đã bự lên r " :3 .Mấy a đó khuyên nên bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào ngực, tay trước và tay sau . Các bài vai, lưng xô , cầu vai.. thì nên bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào sau khoảng 2- 3 tháng .
Thức sự thì e rất ốm , cao 1m67 nặng có 47kg à. Nên cơ thể gần như toàn là xương :)))
Nên cho e hỏi thì nên làm theo lời khuyên như trên không ?????, hoặc ai có cách bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào hợp lí xin hướng dẫn giùm à :3
Tks mấy ae nhìu
Em phải bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào toàn thân nhé, đừng có nghe mấy ông tướng đó, năm 2014 rồi.
E bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào toàn thân, ưu tiên các nhóm cơ lớn của cơ thể: 1. Cơ chân đùi, 2. Lưng xô. 3. Ngực 4. Vai tay...
 
#3
vãi cả tim bự, hahaaha:ROFLMAO::ROFLMAO::ROFLMAO:.ngay tuần đầu mình đi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào đã vào bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào chân và lưng rồi , mình có thằng bạn cùng bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào chung được 1 năm và hiện nay nó chả khác gì 1 năm trước cả, lịch bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào của nó là ngực tay vai xoay vòng (y)(y)(y)(y)
 
#4
cho em hỏi ké phát có phải mới bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào thì không nên bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào ngực dưới với banh ngực phải ko ạ
 
#5
giống cân mình, mình bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào đc 3 tuần rồi, ăn nhiều hơn, tăng 3kg rồi, mình bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào theo giáo án 0 1 năm trên webthehinh
 
#6
cho em hỏi ké phát có phải mới bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào thì không nên bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào ngực dưới với banh ngực phải ko ạ
nếu nắm vững kỹ thuật thì chả có lý do gì mà k bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào cả
 
#7
Bạn mới bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào đừng ham nhiều quá, người ốm thì bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào cho ra mồ hôi để về ăn uống cho ngon miệng hihi.
Quan trọng là bạn nghiên cứu bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào đúng kỹ thuật, bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào ngực thì mỏi ngực chứ không phải mỏi tay, đừng ham tăng tạ nhanh.
Nếu bạn nghe lời các anh trên đây bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào toàn thân, thì những bài tạp lưng, chân bạn nên chờ có HLV rồi nhờ ổng hướng dẫn nha. Thấy trên mạng họ bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào thì dễ mà bắt tay vô khó lắm đó.