Huấn luyện viên cá nhân Hà Nội Chuyên nghiệp - Hiệu Quả

sonvalentine · 20/4/15

Chuẩn bị chốt lịch cho tháng 5. Anh chị em nhanh tay đăng ký nhé

THAOTUN93 · 21/4/15

A

sonvalentine nói:

ơi khoá đao tạo HLV thì tn

sonvalentine · 22/4/15

THAOTUN93 nói:

Ô thế bên Fit24 có vụ này cơ mà.

Blue.Lotus · 22/4/15

Các anh cho em xin giá train 1 tháng giảm cân tăng cơ với ạ. Em cảm ơn ạ

sonvalentine · 22/4/15

Blue.Lotus nói:

Đã contac với em

THAOTUN93 · 22/4/15

sonvalentine nói:

Căn bản là mỗi nơi mỗi khác mà a

sonvalentine · 27/4/15

Cảm ơn Blue Gym đã ưu đãi riêng cho cá nhân admin trong việc đào tạo và huấn luyện cá nhân tại trung tâm. Blue gym hiện free cho cá nhân admin "suốt đời" nên mình dành toàn bộ chi phí này để hỗ trợ các bạn học viên của mình tại Blue Gym.

Tập luyện tại Trung tâm Blue Gym - 1 trong nhưng trung tâm Top 100 về Gym & Fitness tại VN:
- Bạn không phải mất chi phí mua thẻ bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào cho HLV cá nhân của bạn
- Giá thuê HLV cá nhân cực ưu đãi chỉ dành cho hội viên của Blue Gym

Chi tiết liên hệ:
- Mr Sơn: 0916 454 292

Thông tin
- Trung tâm Blue Gym - 1 trong những trung tâm nằm trong Top 100 về Gym & Fitness tại VN Khai trương tổ hợp thể thao Bluegym - Đại Từ | webthehinh.com
- Giá bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào đang ưu đãi đến 30/4: Xem chi tiết tại đây nhé Khuyến mại 30/4 và 1/5 tại Bluegym Đại Từ | webthehinh.com

voikcoi · 27/4/15

E k bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào ở blue gym nhưng công nhận là "chế độ đãi ngô" tốt và mọi người rất nice

sonvalentine · 29/4/15

Đã gần kín lịch. Cảm ơn mọi người đã quan tâm

sonvalentine · 4/5/15

Up nào

sonvalentine · 7/5/15

Hiện đang trống lịch từ 9h-10h30 bạn nào quan tâm liên hệ

Mr Sơn (Ad sonvalentine): Tư vấn miễn phí cho các bạn về giảm cân, tăng cân, bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào luyện
Phone: 0916 454 292
iMessage - Zalo - Viber: 0916454292
FB: https://www.facebook.com/sonvalentinewth

sonvalentine · 9/6/15

Hiện tại Mình và team đã full lịch. Anh chị em nào có nhu cầu bên mình sẽ chuyển sang tư vấn online miễn phí nhé.

Ryu1508 · 9/6/15

sonvalentine nói:

Anh tư vấn làm sao cho em deadlift dc 250kg dc ko

sonvalentine · 9/6/15

Ryu1508 nói:

Vậy hãy ăn 50 bát cơm/1 ngày đi đã

sonvalentine · 11/6/15

Có bạn nào ở Hải dương muốn làm HLV cho 1 trung tâm cao cấp ở HD thì liên hệ anh giới thiệu nhé

Saggy · 12/6/15

Cho e hỏi các anh có nhận đào tạo PT tự do ko? Em mới bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào được 1 năm, kiến thức về dinh dưỡng và thể hình ở mức cơ bản, nay muốn tầm sư học đạo để trở thành PT trong tương lai ạ

sonvalentine · 28/6/15

Saggy nói:

Được chứ em. Một số học viên của anh nay đã trở thành PT riêng trong các CLB lớn số 1 VN như California, Elite... Cũng có 1 số anh không trực tiếp đào tạo nhưng bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào bằng các giáo án anh share trên diễn đàn cũng đang là HLV ở các phòng bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào

Hiện anh với @Người Hà Nội đang lên 1 dự án mới cho việc đào tạo PT. Em đón chờ nhé

Alchemy · 1/7/15

sonvalentine nói:

@a Sơn: với em thì phải là hoàn thành 200% kế hoạch rồi ạ =) kế hoạch của em có 4kg (56-52kg) nhưng hết tháng 6 thì đang ổn định ở mức 48kg rồi nhé và rất khỏe

(so với lúc bắt đầu bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào)

sonvalentine · 3/7/15

Alchemy nói:

vấn đề mới của anh em mình là giữ mức cân này 48kg(+1kg) và focus V1,3, săn chắc V2. Cố lên nhé.

SULLEY · 3/7/15

sonvalentine nói:

30 phút ăn 1 bát... okie để mai thử

sonvalentine · 1/9/15

Để hỗ trợ cho các bạn không có điều kiện (ở xa hoặc không có điều kiện kinh tế) thuê HLV riêng. Các bạn có thể Add Facebook cá nhân của mình hoặc add Imessage, Viber, Zalo Mình sẽ tư vấn hỗ trợ online từ xa cho các bạn (Chỉ dành cho member diễn đàn)

Hàng ngày mình vẫn nhận và trả lời khoảng hơn 40 tin nhắc các loại về hỗ trợ thực đơn, tư vấn bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào luyện. Các bạn cứ gửi tin mình sẽ thu xếp thời gian trả lời hết cho các bạn.

meomeokv · 10/9/15

CLB mình đang cần HLV . Phòng gym các bạn ơi . Nhưng ở TP lào cai . bạn nào có nhu cầu lên Lào cai làm alo cho mình nhé : 0125994 6789 ( cần cả nam và nữ )

THAOTUN93 · 10/9/15

meomeokv nói:

uầy lào cai chỗ nào vậy? tháng trc e về lc nhưng k thấy gì có gì nt cho e sdt +84 942482416 e thảo sn 93

Ljnhanh · 15/9/15

Hi A sonvalentin, E ở ngay văn điển và đang bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào tại BlueGym.
A đợt này đã full lịch chưa ạ, E muốn giảm béo tăng cơ. E bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào chỉ bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào đc chiều từ 2h > 5h thui ạ.
A inbox giùm e vs a nhé ( E đã add face anh )

sonvalentine · 18/9/15

Ljnhanh nói:

Anh đang trống 2h ngày 2/3/5/6 luôn. Contact gặp anh 1 buổi nha ko là kín ngay đấy

lilzanyhd · 9/10/15

có HLV nào ở khu hà đông , Mulberry lane không ạ ?

sonvalentine · 14/10/15

lilzanyhd nói:

Có chứ bạn. Có tầm 4 bạn luôn này contact mình nhé 0916454292

lvtrong · 14/10/15

A Sơn ơi cho em hỏi nhờ một chút

Em năm nay 26 tuổi chiều cao 1m78 nặng 80kg (giới tính: nam)
Tình trạng bụng to, ngực to, chảy

Anh có thể tư vấn cho em có vóc dáng cân đối, khỏe mạnh (ước mơ như vậy trước) còn cơ bắp đẹp chưa dám mơ

P/s: Em mới load giáo án bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào 0-1 năm thôi

Anh có thể tư vấn cho em có được không ah

Em cám ơn !

sonvalentine · 24/10/15

lvtrong nói:

Về cân nặng em chưa thuộc dạng béo đâu. Nhưng người em hơi phì lộn 1 chút do ít cơ bắp mà thịt với fat nhiều. Kế hoạch như sau

1. Tạm thời cho giảm cân xuống 70kg đi
- 1 là sử dụng giáo án 1 năm nhưng bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào nhẹ mức 40% tạ bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào từ 15-20 cái x 5 hiệp mỗi bài và thời gian nghỉ giữa các hiệp chỉ là 15s
- 2 là quay sang bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào giáo chuyên về giảm cân và siết hơn [Chia sẻ] Giáo án giảm cân 3 buổi gym - 3 buổi cardio: Nhanh - Săn chắc | webthehinh.com
Trong giai đoạn này em giảm lượng tinh bột (cơm) xuống thấp nhất có thể và ko sử dụng đường (đường, hoa qua ngọt)
2. Sau khi giảm gần hết mỡ thì hãy quay ssang bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào gym theo giáo án dân gym

Chúc em thành công

lvtrong · 29/10/15

sonvalentine nói:

Về cân nặng em chưa thuộc dạng béo đâu. Nhưng người em hơi phì lộn 1 chút do ít cơ bắp mà thịt với fat nhiều. Kế hoạch như sau

1. Tạm thời cho giảm cân xuống 70kg đi
- 1 là sử dụng giáo án 1 năm nhưng bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào nhẹ mức 40% tạ bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào từ 15-20 cái x 5 hiệp mỗi bài và thời gian nghỉ giữa các hiệp chỉ là 15s
- 2 là quay sang bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào giáo chuyên về giảm cân và siết hơn [Chia sẻ] Giáo án giảm cân 3 buổi gym - 3 buổi cardio: Nhanh - Săn chắc | webthehinh.com
Trong giai đoạn này em giảm lượng tinh bột (cơm) xuống thấp nhất có thể và ko sử dụng đường (đường, hoa qua ngọt)
2. Sau khi giảm gần hết mỡ thì hãy quay ssang bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào gym theo giáo án dân gym

Chúc em thành công

Em cám ơn anh Sơn,

Anh Sơn cho em hỏi về chế độ dinh dưỡng thì nên như thế nào ah,

Mong anh giúp đỡ

Huấn luyện viên cá nhân Hà Nội Chuyên nghiệp - Hiệu Quả

Pro Creator

Pro Creator

Pro Creator

Pro Creator

Moderator

Pro Creator

Pro Creator

Pro Creator

Pro Creator

Moderator

Pro Creator

Pro Creator

Pro Creator

Pro Creator

Pro Creator

Pro Creator

Pro Creator

Pro Creator