Chia sẻ chuyện bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào sức mạnh qua độ mệt và hưng phấn
- Thread starter mr.caotheanh
- Đăng Lúc
Vì chân (đùi, mông) là bôn phận có nhiều cơ nhất trong cơ thể. Có nhiều cơ thì khi hoạt động nó cần nhiều năng lượng hơn. Cơ thể dùng máu để cung cấp dinh dưỡng, oxygen cho cơ nên khi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào chân thì tim phải hoạt động mạnh nhất để đáp ứng nhu cầu.
Phổi có nhiệm vụ phải cung cấp oxygen. Càng cần nhiều oxygen, phổi phải đáp ứng bằng cách nở to ra để trữ nhiều hơn. Khi mình cảm thấy có áp lực khi thở có nghĩa là phổi đang vận đông ở mức tối đa.
Càng bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào nhiều, càng mệt. Khi ta thức, ta vận động, ta dùng năng lượng. Khi ta ngủ thì cơ thể có thể bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào trung năng lượng để phục hồi, xây dưng tế bào cơ đã rách. Vì vậy cơ thể chỉ muốn ngủ khi ta bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào quá sức.
Càng bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào nhiều, cơ thể đáp ứng với nhu cầu bằng cách làm nở mạch máu để cho máu lưu thông dễ dàng hơn. Phổi phải nở để trữ nhiều oxygen hơn. Hôm sau khi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào mình thấy bài bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào dễ dàng hơn vì cơ thể đã đáp ứng với nhu cầu.
Khi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào mà thấy choáng váng vì máu đổ dồn về chân nhiều, ít máu lưu thông đến não, não thiếu oxygen nên mới thấy hoa mắt, xây xẩm mặt mày. Hiện tượng này thì phi công lái máy bay chiến đấu (fighter pilot) từng thấy nhiều nhất: khi máy bay quay nhanh, trong lượng ép quá cao, máu nó dồn xuống chân. Nếu không gồng chân để giữ máu lại cho phần trên thì não sẽ bị thiếu oxygen. Trước hết là thị giác sẽ xám rồi tắt luôn. Nếu không nhận ra kịp thì sẽ xỉu luôn, máy bay không người lái.
Phổi có nhiệm vụ phải cung cấp oxygen. Càng cần nhiều oxygen, phổi phải đáp ứng bằng cách nở to ra để trữ nhiều hơn. Khi mình cảm thấy có áp lực khi thở có nghĩa là phổi đang vận đông ở mức tối đa.
Càng bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào nhiều, càng mệt. Khi ta thức, ta vận động, ta dùng năng lượng. Khi ta ngủ thì cơ thể có thể bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào trung năng lượng để phục hồi, xây dưng tế bào cơ đã rách. Vì vậy cơ thể chỉ muốn ngủ khi ta bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào quá sức.
Càng bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào nhiều, cơ thể đáp ứng với nhu cầu bằng cách làm nở mạch máu để cho máu lưu thông dễ dàng hơn. Phổi phải nở để trữ nhiều oxygen hơn. Hôm sau khi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào mình thấy bài bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào dễ dàng hơn vì cơ thể đã đáp ứng với nhu cầu.
Khi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào mà thấy choáng váng vì máu đổ dồn về chân nhiều, ít máu lưu thông đến não, não thiếu oxygen nên mới thấy hoa mắt, xây xẩm mặt mày. Hiện tượng này thì phi công lái máy bay chiến đấu (fighter pilot) từng thấy nhiều nhất: khi máy bay quay nhanh, trong lượng ép quá cao, máu nó dồn xuống chân. Nếu không gồng chân để giữ máu lại cho phần trên thì não sẽ bị thiếu oxygen. Trước hết là thị giác sẽ xám rồi tắt luôn. Nếu không nhận ra kịp thì sẽ xỉu luôn, máy bay không người lái.
Trưa nay ăn có 1 miếng nhỏ xíu ức gà và chẳng ăn gì nữa rồi chiều đi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào, lại legs day.
Móa ơi, mệt khủng khiếp, mồ hôi như tắm, thở hổn hển hơn phập con gà nòi, về nhà nốc 1 shaker whey 2 scoops mà vẫn còn run chân hoa mắt thở vẫn đớp bóng cả tiếng.
Sợ quá, đúng là thiếu năng lượng khi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào legs day nguy hiểm quá.
Móa ơi, mệt khủng khiếp, mồ hôi như tắm, thở hổn hển hơn phập con gà nòi, về nhà nốc 1 shaker whey 2 scoops mà vẫn còn run chân hoa mắt thở vẫn đớp bóng cả tiếng.
Sợ quá, đúng là thiếu năng lượng khi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào legs day nguy hiểm quá.
sau 1 thời gian bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào GYM mình thấy bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào sức mạnh theo kiểu power lifting mình thấy rất hay, nhưng do bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào ở nhà nên tạ ko dc nhiều lắm, dc có 60kg và 1 thanh đòn 10kg thôi. sẽ cố gắng phấn đấu tích góp mua thêm 1 ít tạ nữa bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào cho sướng 
)
)
Khi mình bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào mệt quá cũng không ngủ được ngay đêm đó .phải đến đêm hôm sau mới ngủ được . Nhưng nếu bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào đến độ vừa phải thì ngủ được ngay vào tối hôm đó . Có những thời điểm bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào nặng nhiều và ăn nhiều bữa thì tối đến chỉ 9 giờ tối là ngủ luôn .nhưng trong giấc ngủ cũng có lúc mơ màng .sáng 8 h mới dậy . Còn những hôm nào bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào tầm 5h chiều mà bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào nặng bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào lâu tối về ăn khỏe .thì tự dưng đêm 3 h phải dậy đi vệ sinh gồm đại tiện nếu ăn tối hôm đó 2 bữa .biết là mệt mỏi nhưng không hiểu sao lại lên cân cơ to ra
Do bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào ít và ăn quá đà xả ra nếu bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào nhiều ăn vừa đủ sẽ ko có bụng nhiều một chút thôi. Siết lại chỉ mất 1 tháng. Ko cần thực phẩm hay loại nào khác chỉ bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào và ăn bình thuong
Hoàn toàn không đơn giản khi cutting là bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào làng nhàng thì sẽ có body fit với BF dưới 10%_vừa cardio theo 2 cách là HIIT ít nhất 60' trên 3 máy vừa SC 120' + GYM cực nặng buổi chiều 90' và với 1 chế độ dinh dưỡng thấp tinh bột nhiều protein trong ít nhất 3 tháng_ khổ lắm đấy, hoàn toàn không đơn giản nhất là tinh thần dễ suy sụp.
