nhảy dây

#1
cho e hỏi nhảy dây tác dụng vào cơ nào và có những kiểu nhảy nào hay chỉ có 1 kiểu bình thường. Tks các bro
 
#2
Nhảy dây có tác dụng cho cơ chân, cổ chân khỏe. bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào cardio tiêu mỡ rất tốt. Có rất nhiều kiểu nhẩy khác nhau/ Bạn tham khảo link bên dưới nhé: