Dành cho các bạn nữ có suy nghĩ là con gái không nên bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào sức mạnh!

[DUONG HOA]

Tôi là tôi thích nhất cái vòng 3 của cô đấy , mông tôi đã thuộc loại đẹp nhất vịnh bắc bộ rồi . Thế mà ko ngờ gặp ngay quả vòng 3 thần thánh của cô đẹp nhất Hệ Mặt Trời

Chị còn được vỗ quả mông to nhất cơ

 

[vietanhclub86]

Chị còn được vỗ quả mông to nhất cơ
Xem đính kèm 91530

Tại cái con pé Phương nó cứ bắt em đọ mông với nó , ko thì em kiểu gì cũng đc vỗ 1 cái

 

[vqp1991]

Bây giờ chỉ mong bench được 70 kg cuối năm nay thôi

Sẽ được thôi

 

[Asstothegrass]

Nếu có động chạm tới các bạn nữ và các chị trong diễn đàn thì mình xin lỗi trước nhé, thực sự thì mình chỉ thấy nữ hay nói với nhau là đừng bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào thế này thế nọ ko là to người trong ghê lắm chứ chưa thấy nam nào khuyên nữ ko nên bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào đâu (chắc trừ mấy ông lẻo khẻo chả thể dục thể thao bao giờ)

Chính xác là bạn chưa thấy người nam nào mà ko khuyên ng bạn nữ đi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào.
Nhưng có bao nhiêu người con trai trong số ấy lại khuyên con gái đi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào nặng? Thế nếu bạn có bạn gái, bạn có dám kêu cô ấy kéo 100 kg không?
Đàn ông bên tây thì họ lại khuyến khích người phụ nữ của họ làm những việc họ thích và tốt cho họ. Họ ít khi ngồi phàn nàn và bàn tán như các anh đàn ông ở phương đông.
Rồi các chị nữ nữa. Nói một đằng làm một nẻo. Nói muốn khoẻ nhưng lại sợ to. Nghe ng ta nói bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào sẽ không to thì lại ngồi moi ra những thứ xấu xí của người ta để mà phán.

Tôi chỉ mong một ngày nào đó mọi ng có thể có một đầu óc thoáng hơn về việc powerliffting
Và nếu như việt nam một ngày nào đó công nhận bộ môn này.
Thì lúc ấy tôi sẽ là những "bậc thầy" mà các anh các chị sẽ phải nhìn theo

 

[Bố Ngọc Khánh]

Bây giờ chỉ mong bench được 70 kg cuối năm nay thôi

bạn bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào lâu rồi có nền tảng thể lực cực vững, tăng mức tạ lên có 10kg nữa chắc chắn ko phải vấn đề. mình mới bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào bench mỗi bên có 15kg nhìn người ta bench 60kg mà ao ước. lấy đó làm động lực và tăng tạ dần, bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào đến mức mọi người chỉ nhìn và ngao ngán. mục tiêu của mình hết năm nay đạt mức bench 100kg

 

[vqp1991]

Lại cái thằng Tabana hay gì đó ah ! Nói thật thằng đấy ngu ko chịu đc mà lại còn tỏ ra nguy hiểm

Đem 3 năm ra doạ mọi người! Kể ra cũng hơi sợ sợ!

 

[minh vương089]

"Bench Press: 60 KG
Squat: 110 KG
Deadlfit: 147 KG ( 152 KG nhưng phải jerk lên mới được)
Front Squat: 90 KG"
Tập từ cuối 2012 tới nay mà mức tạ như vậy cũng quá bình thường nếu k nói đáng lẽ phải là cách đây hơn 1 năm.

 

[vqp1991]

bạn bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào lâu rồi có nền tảng thể lực cực vững, tăng mức tạ lên có 10kg nữa chắc chắn ko phải vấn đề. mình mới bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào bench mỗi bên có 15kg nhìn người ta bench 60kg mà ao ước. lấy đó làm động lực và tăng tạ dần, bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào đến mức mọi người chỉ nhìn và ngao ngán. mục tiêu của mình hết năm nay đạt mức bench 100kg

Bench anh lên nhanh phết nhỉ!
E cũng ham mà đuối!

 

[hồ sỹ hiển]

Trau vay troi

 

[mrtrunghd]

"Bench Press: 60 KG
Squat: 110 KG
Deadlfit: 147 KG ( 152 KG nhưng phải jerk lên mới được)
Front Squat: 90 KG"
Tập từ cuối 2012 tới nay mà mức tạ như vậy cũng quá bình thường nếu k nói đáng lẽ phải là cách đây hơn 1 năm.

Vâng, chắc mức tạ của bạn phải đạt mức elite rồi nhỉ??

 

[Asstothegrass]

"Bench Press: 60 KG
Squat: 110 KG
Deadlfit: 147 KG ( 152 KG nhưng phải jerk lên mới được)
Front Squat: 90 KG"
Tập từ cuối 2012 tới nay mà mức tạ như vậy cũng quá bình thường nếu k nói đáng lẽ phải là cách đây hơn 1 năm.

Mình cũng đã công nhận ở trên là số liệu của mình so với người ta cũng không là gì rồi.

 

[Asstothegrass]

bạn bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào lâu rồi có nền tảng thể lực cực vững, tăng mức tạ lên có 10kg nữa chắc chắn ko phải vấn đề. mình mới bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào bench mỗi bên có 15kg nhìn người ta bench 60kg mà ao ước. lấy đó làm động lực và tăng tạ dần, bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào đến mức mọi người chỉ nhìn và ngao ngán. mục tiêu của mình hết năm nay đạt mức bench 100kg

Không có đâu anh.
Năm thứ nhất e từ 20 kg ( tổng cộng) tới 35 kg ( tổng cộng) x3
Cuối năm thứ hai mới đc 1rm là 47.5 ( tổng cộng)
Bây giờ mới được 60 kg á. Tay sau và ngực yếu lắm. Mặc dù có thấy cơ ngực nhưng ngực cực yếu.

 

[super minion]

Bây giờ chỉ mong bench được 70 kg cuối năm nay thôi

ôi thần tượng mới của tô[email protected]@

 

[vqp1991]

"Bench Press: 60 KG
Squat: 110 KG
Deadlfit: 147 KG ( 152 KG nhưng phải jerk lên mới được)
Front Squat: 90 KG"
Tập từ cuối 2012 tới nay mà mức tạ như vậy cũng quá bình thường nếu k nói đáng lẽ phải là cách đây hơn 1 năm.

Thanh niên tay nhanh!

 

[Bố Ngọc Khánh]

Vâng, chắc mức tạ của bạn phải đạt mức elite rồi nhỉ??
Xem đính kèm 91532

có mà delete thì có =)) bác đừng chấp những người như vậy. chắc họ không biết trên cùng 1 cơ thể con người luôn có nhóm cơ này mạnh cơ này yếu đâu. người bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào gym quan trọng biết khắc phục nhóm yếu và tăng cường nhóm mạnh. nhóm cơ mạnh thì bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào tăng tạ nhanh còn nhóm cơ yếu bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào tăng tạ rất chậm. 3 năm, hỏi trên cái Wth này có mấy người DL được 150kg ???

 

[Bố Ngọc Khánh]

Không có đâu anh.
Năm thứ nhất e từ 20 kg ( tổng cộng) tới 35 kg ( tổng cộng) x3
Cuối năm thứ hai mới đc 1rm là 47.5 ( tổng cộng)
Bây giờ mới được 60 kg á. Tay sau và ngực yếu lắm. Mặc dù có thấy cơ ngực nhưng ngực cực yếu.

nhóm cơ ngực bạn yếu,chắc con gái khác con trai. bạn phải tăng cường bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào nhóm cơ yếu nhiều vào nhé, bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào nặng là điều bắt buộc. mình tăng tạ đều đều tính 2 tuần tăng tạ 1 lần. tháng tăng tạ nhiều nhất tầm 10kg, ít tầm 4kg.
p/s : có hình nhạy cảm hơn thì cho vào inbox với

 

[vqp1991]

nhóm cơ ngực bạn yếu,chắc con gái khác con trai. bạn phải tăng cường bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào nhóm cơ yếu nhiều vào nhé, bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào nặng là điều bắt buộc. mình tăng tạ đều đều tính 2 tuần tăng tạ 1 lần. tháng tăng tạ nhiều nhất tầm 10kg, ít tầm 4kg.
p/s : có hình nhạy cảm hơn thì cho vào inbox với

Nghiêm cấm câu kéo dưới mọi hình thức!
Cơ mà em cũng muốn

 

[Stronglifter]

"Bench Press: 60 KG
Squat: 110 KG
Deadlfit: 147 KG ( 152 KG nhưng phải jerk lên mới được)
Front Squat: 90 KG"
Tập từ cuối 2012 tới nay mà mức tạ như vậy cũng quá bình thường nếu k nói đáng lẽ phải là cách đây hơn 1 năm.

))) Bình thường ))

 

[Ngày Đẹp Tươi]

Vậy thì bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào để vừa khỏe vừa đẹp đi , khỏe rồi thì bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào cho lên đẹp

 

[Ho tan duy]

Ai mà lấy đc cô gái này làm vợ đau ốm. Say xỉn là có vợ vác chạy cấp cứu kịp

 

[bosuath]

XIN TẤM NÀY MẶT TRƯỚC (INBOX) TỐI VỀ MÌNH NGÂM CỨU HỌC HỎI THÊM

 

[dacminhm]

thánh nữ WTH đây rồi

 

[Asstothegrass]

Vậy thì bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào để vừa khỏe vừa đẹp đi , khỏe rồi thì bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào cho lên đẹp

Tập cho khoẻ chứ ko phải theo thẩm mĩ. Body tự động nó định hình thôi. Bây giờ tôi mà siêdt xuống là đi thi bikini hay figure rồi đó. Tập khoẻ có cả hai. Cần gì phải bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào cho đẹp

 

[voikcoi]

lướt qua thấy cái comment chán hẳn. thôi chả biết nói j up mấy cái này lên
ủa, bình thường
ủa, yếu
wth!!!!
thảm nào bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào mấy tháng, con gái nặng chưa đến 50kg bench press 60kg hẳn là Bình Thường!!!!
Việt nam mình giờ đi trước thế giới luôn rồi. quá hay

 

[voikcoi]

tự sỉ nhục bản thân minh hoạ cho bờ mông đẹp nhất hệ mặt trời như bạn VA có nói
chứng thực đồng chí asstothegrass khoẻ nhưng nữ tính và k to thô j cả

 

[vietanhclub86]

Xem đính kèm 91548

tự sỉ nhục bản thân minh hoạ cho bờ mông đẹp nhất hệ mặt trời như bạn VA có nói
chứng thực đồng chí asstothegrass khoẻ nhưng nữ tính và k to thô j cả

Nhìn cái view này quen quen

 

[vietanhclub86]

Gần 2 năm mới quay lại web thế mà hoá ra vẫn vui phết

 

[vqp1991]

Xem đính kèm 91545 Xem đính kèm 91546 Xem đính kèm 91547
lướt qua thấy cái comment chán hẳn. thôi chả biết nói j up mấy cái này lên
ủa, bình thường
ủa, yếu
wth!!!!
thảm nào bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào mấy tháng, con gái nặng chưa đến 50kg bench press 60kg hẳn là Bình Thường!!!!
Việt nam mình giờ đi trước thế giới luôn rồi. quá hay

Chấp gì thành phần tay nhanh hả chị! Giỏi bấm phím chứ có biết suy nghĩ đâu!

 

[vietanhclub86]

Xem đính kèm 91545 Xem đính kèm 91546 Xem đính kèm 91547
lướt qua thấy cái comment chán hẳn. thôi chả biết nói j up mấy cái này lên
ủa, bình thường
ủa, yếu
wth!!!!
thảm nào bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào mấy tháng, con gái nặng chưa đến 50kg bench press 60kg hẳn là Bình Thường!!!!
Việt nam mình giờ đi trước thế giới luôn rồi. quá hay

Tôi squat đc có 40kg , deadlift được có 20kg . Đúng là cuộc đời thật là bất công mà

 

[ciminikos]

thế mà có con ếch nào bảo chỉ có VĐV mới dc bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào nặng đấy, squat, deadlift, bench press chỉ là phù du, vác bình nước chạy lên chạy xuống mới là tất cả